Graphics
Interwał bramkarski
Exercise - Interwał bramkarski

Bramkarze ustawieni tak jak na rysunku.Uderzenie na bramkę.Bramkarz łapię piłkę lub ją odbija i biegnie do partnera przy bramce, który wykonuje dłuższe podanie do bramkarza na 35 m ten przeprowadza ją do bazy piłek.

Ćwiczenie trwa 3 minuty 15 sekund pracy 15 sekund przerwy.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: Senior
Time of exercise: 3 minutes
Liczba powtórzeń: 2 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 80 - 90 %
Tags: Anaerobic endurance
Equipment: Ball
Partner