Graphics
1x1 w bocznej strefie
Exercise - 1x1 w bocznej strefie

Bramkarze równocześnie rozpoczynają ćwiczenie podaniem w boczną strefę . Zawodnicy grają 1x1 . Po minięciu zawodnik wykonuję dośrodkowanie w pole karne . Po odbiorze obrońca w bocznej strefie wykonuje podanie do strefy ataku (mała bramka).


Progresja . Boczny pomocnik ma możliwość gry 1x1 lub podłącza się boczny obrońca i jest gra 2x1w bocznej strefie . Po przechwycie bez zmian

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U14 U15 U16
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 2 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Technics Attacking 1x1 Dribble Speed Ball control Tempo
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner