Graphics
Podania II Warm up Zawisza
Exercise - Podania II Warm up Zawisza

Połowa zawodników z piłkami, połowa bez. Zawodnicy wykonują zadania z podaniami:

-podanie do dowolnego zawodnika,

-podanie do drugiego koloru,

-podanie do drugiego koloru, następnie do swojego,

-czas na wykonanie podania 2 sekundy,

-gra na 2 kontakty.

 -po podaniu stanie się biernym obrońcą (nakierowanie przyjmującego na przyjęcie piłki w odpowiednią stronę),

-podanie do dalszej nogi do zawodnika przy pachołku, wbiegnięcie w jego miejsce.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: -
Tags: Passes and ball receptions
Equipment: Ball Bib Pylon
Partner