Graphics
Ćwiczenie 13
Exercise - Ćwiczenie 13

Ustawienie w rzędach, każdy z piłką. Pierwszy rząd ustawiony w I
strefie. Pierwszy ćwiczący po własnym podrzucie wystawia
sposobem górnym oburącz do strefy II - piłka powinna opadać w
okolice linii bocznej, ok. 1 m od siatki - po koźle łapie piłkę i biegnie
na koniec rzędu po przeciwnej stronie siatki. Drugi rząd ustawiony w
V strefie, pierwszy z rzędu ustawiony przodem do strefy II, do której
wystawia z własnego podrzutu piłkę sposobem górnym oburącz,
itd.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Voleyball
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: -
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner