Graphics
ochrona piłki
Exercise - ochrona piłki
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny grają na dwie strefy. Krycie indywidualne, każdy swego. Zawodnik z piłką ma za zadanie wprowadzić piłkę do strefy, gdzie za nim wbiega 1 przeciwnik. Jego zadaniem jest utrzymanie się przy piłce w tej strefie przez określony czas 3–5 s. Za każde takie utrzymanie drużyna otrzymuje 1 pkt.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U9
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 90 - 100 %
Tags: Defending the ball
Equipment: Goal Ball Bib Marking cone
Partner