Graphics

No image

Exercise - Gra 5x2 z akcentem na utrzymywanie się przy piłce

Gra na Polu 10x10. 5 zawodników ustawionych na obrzeżach kwadratu, 2 zawodników w środku. Zawodnicy na obrzeżach podają piłkę między sobą. Zadaniem środkowych jest odzyskanie piłki. Po odzyskaniu piłki zawodnik, który stracił piłkę zmienia się ze środkowym.

Modyfikacje:
-Gra na dwa kontakty

-Gra  co drugi zawodnik z pierwszej piłki

-Gra na jeden kontakt

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U18
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner