Graphics
Rozgrzewka w trójkach - tworzenie linii podania
Exercise - Rozgrzewka w trójkach - tworzenie linii podania

Zawodnicy dobrani w trójki, jedna piłka. W wyznaczonym polu gry zawodnicy wymieniają podania w trójkach w dowolnym kierunku. Ważne aby zawodnik z piłką miał zawsze do podania 2 zawodników. W momencie kiedy trener daje sygnał wszyscy się zatrzymują. 1 pkt dostaje drużyna, której obaj zawodnicy bez piłki mają otwartą linię podania. Dodatkowy punkt dostaje drużyna, której ustawienie tworzy największy trójkąt. 

1) 5' dowolnie

2) 5' na 3 kontakty

3) 5' jedna drużyna bez piłki stara się odebrać ją innej trójce, gdy to się stanie grupy wymieniają się rolami

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: ATAK > Rozgrzewki
Age category: All
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 20 - 50 %
Tags: Perception Group activities Attacking Passes and ball receptions Posiadanie piłki
Equipment: ND
Partner