Graphics
Ćwiczenie 10
Exercise - Ćwiczenie 10

Trzech z szóstki ustawionych jak na rys. za linią końcową. Zagrywka
szybująca z miejsca - raz zagrywa nr 2, raz nr 4 (po dobrej zagrywce
wbiegnięcie na p.w. do obrony), nr 6 podaje piłki zagrywającym.
Dwóch przyjmujących - nr 1 i 3 - ustawionych do przyjęcia na
zakładkę w lewej połowie pola obrony. Przyjęcie sposobem dolnym
oburącz w kierunku nr 5 ustawionego w strefie III, z akcentem na
wspomaganie odbicia prostowaniem nóg. Wystawa przyjętej piłki w
kierunku radarów (obręczy) ustawionych w str. IV i II. Po przyjęciu
dwóch zagrywek (prosta, przekątna) nr 1 i 3 zmieniają strefę odbioru
na prawą połowę pola obrony.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Voleyball
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: -
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner