Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Technika fundamentalna (prowadzenie ze zwodem na pachołku)
Add to favorites
Boisko : 25m x25m
Sprzęt: pachołki, piłki, 3 małe bramki
Przebieg:
Zawodnicy ustawieni jak na grafice w 3 rzędach i wykonują prowadzenie piłki od pachołka do pachołka. Przed każdym lub wybranym przez trenera pachołkiem wykonują wskazany przez trenera zwód a następnie go wymijają.
Na końcu każdego slalomu dostawiamy małą bramkę do której zawodnik oddaje strzał po prowadzeniu (na celność).
Modyfikacje:
- zmiany sposobu prowadzenia piłki
Zwracamy uwagę na:
- dokładność i szybkość wykonania prowadzenia i zwodu
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 30 - 70 % |
Tags: | Individual activities Dribble Driving a ball Feeling the ball Ball control |
Equipment: | Mini Goal Конус |