ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Technika fundamentalna (prowadzenie ze zwodem na pachołku)
Add to favorites

Boisko : 25m x25m



Sprzęt: pachołki, piłki, 3 małe bramki


Przebieg:

Zawodnicy ustawieni jak na grafice w 3 rzędach i wykonują prowadzenie piłki od pachołka do pachołka. Przed każdym lub wybranym przez trenera pachołkiem wykonują wskazany przez trenera zwód a następnie go wymijają. 

Na końcu każdego slalomu dostawiamy małą bramkę do której zawodnik oddaje strzał po prowadzeniu (na celność).



Modyfikacje:

- zmiany sposobu prowadzenia piłki


Zwracamy uwagę na:

- dokładność i szybkość wykonania prowadzenia i zwodu

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U8 U9
Part: Warm-up part
Type: Individual
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 30 - 70 %
Tags: Individual activities Dribble Driving a ball Feeling the ball Ball control
Equipment: Mini Goal Конус
Partner —— Advertisement ——
baner