ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Wymiana podań z przyjęciem kierunkowym
Add to favorites
Ćwiczenie wg filmiku:
Rozpoczyna zawodnik z piłką, wprowadzeniem piłki w pole ćwiczenia po czym podaje do zawodnika bez piłki(który także wchodzi w pole gry), ten mu odgrywa na różne sposoby- dołem, średnio, wysoko.
Zawodnik, który rozpoczął ćwiczenie ma przyjąć kierunkowo za siebie/na boki opanowując piłkę.
CP:
-zwracamy uwagę na siłę i celność podania
-dobre przyjęcie kierunkowe
-ćwiczenie robione w tempie
-gotowość zawodników bez piłki czekających na ruch- nisko na nogach, niska praca na nogach
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 30 - 60 % |
Tags: | przyjęcie kierunkowe Passes and ball receptions |
Equipment: | ND |