ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zabawa ,,Dzień i noc''
Add to favorites
Zabawa ,,Dzień i Noc''
Zabawa kształtująca szybkość reakcji oraz szybkość startową.
Przebieg zabawy:
Dzielimy zawodników na dwa zespoły, jedne ,,Dzień'', drugi ,,Noc''. Na sygnał trenera np. dzień, wszyscy zawodnicy z drużyny ,,dzień'' mają za zadanie jak naszybciej uciec przed ,,Nocą''.
Czas zabawy określa Trener.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
| Part: | Warm-up Warm-up part |
| Type: | |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 80 - 100 % |
| Tags: | Fun Speed |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
