ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra buforowa, z asekuracja defensywna i ofensywna
Add to favorites
Zawodnicy są w 5 osobowych drużynach w trzech prostokątach, gra odbywa się w zewnętrznych prostokątach 5x2, zadaniem atakujących jest wykonanie 5 podań i przegranie na drugą stronę, natomiast broniących zadaniem jest odbiór i zagranie do strefy buforowej
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 1 second |
| Intens.: | 80 - 100 % |
| Tags: | Tackling Offensive assurance Defensive assurance Blocks |
| Equipment: | Ball Bib Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
