Graphics
Gra 5 x 5  na 4 bramki z akcentem  gry 1 x 1 w strefach.
Exercise - Gra 5 x 5 na 4 bramki z akcentem gry 1 x 1 w strefach.
Wyznaczamy 4 strefy przed czterema małymi bramkami ustawionymi w narożnikach pola. Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły. W środku toczy się gra 3 x 3  zadaniem zawodników będących w posiadaniu piłki jest wprowadzić piłkę do strefy przeciwnika wygrać pojedynek 1 x 1 z obrońcą znajdującym się w strefie i zdobycie bramki. Jeżeli obrońca odbierze piłkę w strefie bądź atakujący nie zdobędzie bramki następuje zmiana miejsc i gra w przewadze 4 x 2 w środkowej strefie.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 70 - 70 %
Tags: 1x1 Dribble
Equipment: Oznaczniki Stożki Małe bramki Piłki
Partner