ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Przejście z obrony do ataku Gra 4x5
Add to favorites
Zadaniem zespołu w niedowadze jest podać piłkę do zawodnika ustawionego poza wyznaczonym polem i przejść do ataku na bramkę dużą.
Drużyna w przewadze próbuje w wyznaczonym polu odebrać piłkę, po czym jak najszybciej wypełnić wszystkie sektory i przejść do ataku na bramkę dużą.
Biali po stracie piłki atakują na bramki małe. Czerwoni jeśli piłka zostanie zagrana do 9, to po odbiorze zdobywają bramkę małą.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 30 - 100 % |
Tags: | Transition phases |
Equipment: | ND |