ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Przejście z obrony do ataku Gra 4x5
Add to favorites

Zadaniem zespołu w niedowadze jest podać piłkę do zawodnika ustawionego poza wyznaczonym polem i przejść do ataku na bramkę dużą.

Drużyna w przewadze próbuje w wyznaczonym polu odebrać piłkę, po czym jak najszybciej wypełnić wszystkie sektory i przejść do ataku na bramkę dużą. 

Biali po stracie piłki atakują na bramki małe. Czerwoni jeśli piłka zostanie zagrana do 9, to po odbiorze zdobywają bramkę małą.



Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 30 - 100 %
Tags: Transition phases
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner