ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Trening SKRZAT - część główna
Add to favorites

,,Piłka do garażu'' - część wstępna

Przebieg: Zadaniem zawodników jest prowadzenie piłki na całej połowie boiska z ominięciem wyznaczonych przez trenera kolorowych stref: czerwonej, żółtej, niebieskiej oraz białej. Na sygnał trenera ,,Piłka do garażu np. niebieskiego'' wszyscy zawodnicy muszą jak najszybciej wprowadzić swoją piłkę do wskazanej strefy. Zawodnik, który jako ostatni dotrze do strefy z piłką musi wykonać 10 pajacyków. Na sygnał trenera ,,Piłka z garażu'' zawodnicy ponownie prowadzą piłkę poza kolorowymi strefami.

Cele: orientacja przestrzenna, prowadzenie piłki



,,Korek'' - część główna

Przebieg: Zdaniem zawodników jest prowadzenie piłki wybranym sposobem po całej powierzchni boiska z ominięciem stożków. Na sygnał trenera ,,Korek'' zawodnicy muszą wykonać slalom z piłką między najbliższymi stożkami a następnie oddać strzał na jedną z 4 bramek. 


Cele: czucie piłki, kontrola piłki, zdobycie bramki, drybling 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U6
Part: ND
Type: ND
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner