ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Trening SKRZAT - część główna
,,Piłka do garażu'' - część wstępna
Przebieg: Zadaniem zawodników jest prowadzenie piłki na całej połowie boiska z ominięciem wyznaczonych przez trenera kolorowych stref: czerwonej, żółtej, niebieskiej oraz białej. Na sygnał trenera ,,Piłka do garażu np. niebieskiego'' wszyscy zawodnicy muszą jak najszybciej wprowadzić swoją piłkę do wskazanej strefy. Zawodnik, który jako ostatni dotrze do strefy z piłką musi wykonać 10 pajacyków. Na sygnał trenera ,,Piłka z garażu'' zawodnicy ponownie prowadzą piłkę poza kolorowymi strefami.
Cele: orientacja przestrzenna, prowadzenie piłki
,,Korek'' - część główna
Przebieg: Zdaniem zawodników jest prowadzenie piłki wybranym sposobem po całej powierzchni boiska z ominięciem stożków. Na sygnał trenera ,,Korek'' zawodnicy muszą wykonać slalom z piłką między najbliższymi stożkami a następnie oddać strzał na jedną z 4 bramek.
Cele: czucie piłki, kontrola piłki, zdobycie bramki, drybling
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U6 |
| Part: | ND |
| Type: | ND |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | ND |
