ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - 1) Faza przejścia: atak - obrona/obrona - atak
Add to favorites

1) Faza przejścia z ataku do obrony:

Gra 3x1, po wykonaniu m.in. 5 podań zespół (biały) przegrywa piłkę do drugiego kwadratu gdzie ponownie toczy się gra 3x1 a zawodnikiem broniącym staje się zawodnik (zielony) z kwadratu naprzeciwko. 

2) Faza przejścia z obrony do ataku:

Gra 3x1, po przejęciu piłki zawodnik (zielony)przegrywa piłkę do swoich partnerów z kwadratu naprzeciwko a zawodnikiem broniącym staje się (biały) z kwadratu który stracił piłkę.


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U13
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 80 - 100 %
Tags: Team activities Group activities Purpose games Small games Attacking Tackling Posiadanie piłki
Equipment: Ball Bib Конус
Partner —— Advertisement ——
baner