Multimedia
No image
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 1) Faza przejścia: atak - obrona/obrona - atak
Add to favorites
1) Faza przejścia z ataku do obrony:
Gra 3x1, po wykonaniu m.in. 5 podań zespół (biały) przegrywa piłkę do drugiego kwadratu gdzie ponownie toczy się gra 3x1 a zawodnikiem broniącym staje się zawodnik (zielony) z kwadratu naprzeciwko.
2) Faza przejścia z obrony do ataku:
Gra 3x1, po przejęciu piłki zawodnik (zielony)przegrywa piłkę do swoich partnerów z kwadratu naprzeciwko a zawodnikiem broniącym staje się (biały) z kwadratu który stracił piłkę.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U13 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 80 - 100 % |
Tags: | Team activities Group activities Purpose games Small games Attacking Tackling Posiadanie piłki |
Equipment: | Ball Bib Конус |