Graphics
5x5 ze środkowymi.
Exercise - 5x5 ze środkowymi.

3 drużyny po 5 zawodników ustawieni jak na grafice. Druzyna broniąca ustawiona jest w środku pola. Dwie pozostałe drużyny rozgrywają piłkę. Zadaniem Jest zagrać piłkę przez środkowe pole, na drugą stronę z założeniem. Nie wolno grać górą i należy zagrać piłkę z zawodnikiem środkowym 2 razy. Jeżeli atakującym się to uda. można zdobyć bramkę.

Założenia:

Po zagraniu w strefę bramkową Ataku, napastnik wykona podanie z pierwszej piłki na ścianę, a bramka również zostanie zdobyta z pierwszej piłki

Drużyna broniąca po odbiorze piłki ma wykonać jak najszybciej określone podanie do bramki lub trenera.  

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U16 U17 U18 U19
Time of exercise: 15 minutes
Intensity range: 100 - 100 %
Tags: Team activities Attacking
Equipment: ND
Partner