Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra GK+3vs3+GK+3J
Gra GK+3vs3+GK+3J
Pole gry: 18m x 28 m
Trzy zespoły podzielone na trzy grupy trzyosobowe. Bramkarze ustawieni w bramce oraz pomiędzy małymi bramkami. Bramkarz, który znajduje się pomiędzy bramkami może bronić małych bramek rękami co zwiększa realizm gry. Dodatkowo pole, które wyznaczają bramki jest podobne do tego, w którym młodzik rozgrywa swój mecz.
Cel gry:
- otwieranie gry od bramkarza (minimum trzech zawodników wspomaga grę od bramki - tworzenie przewagi liczebnej w celu rozegrania piłki)
- szybkie wyprowadzenie piłki ze strefy niskiej poprzez przyjęcie kierunkowe w przestrzeń
Zasady gry:
Brak pozycji zawodników. Dzięki temu zwiększamy kreatywność graczy, którzy szukają sposobu na stworzenie przewagi liczebnej w celu rozegrania piłki.
Każda akcja rozpoczyna się rozegraniem piłki od bramki (brak rzutów rożnych oraz wyrzutów z autu).
Zawodnicy neutralni po stracie piłki przez zespół stają się na 3 sekundy obrońcami aby także uczestniczyli w fazach przejściowych.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 80 % |
Tags: | otwieranie gry gra w przewadze strefa niska budowanie akcji od bramkarza Group activities |
Equipment: | kamizelki małe bramki Ball Bib |