Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 1x1+decyzyjność
Add to favorites
Boisko 30x15. Podanie od obrońcy do napastnika rozpoczyna pojedynek 1x1. Napastnik ma do wyboru minięcie obrońcy i strzał na bramkę ( 2 punkty ) lub przeprowadzenie piłki przez żółtą lub czerwoną bramkę z pachołków ( 1 punkt ). Zadaniem obrońcy jest ukierunkowanie napastnika w boczna strefę boiska i uniemożliwienie strzału. Po odbiorze piłki obrońca ma za zadanie wyprowadzenie jej za linię środkową boiska.
Zwracamy uwagę: na ustawienie boczne obrońcy względem napastnika, szybkość podejmowania decyzji, wejście napastnika w tor biegu obrońcy po udanym dryblingu.
Progres: presja czasu, dodajemy bramkarzy.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U11 |
Part: | Main part |
Type: | Individual Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 90 % |
Tags: | Individual activities 1x1 |
Equipment: | Pachołekx8 Piłki Bramkax2 |