ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Wytrzymałość tlenowa 2
Add to favorites

Zawodnik A rozpoczyna szybkie prowadzenie piłki(1) - następnie podaje(2) do zawodnika B po podaniu szybki bieg za piłką . Zawodnik B przyjęcie kierunkowe szybki bieg za piłką(3) , następnie szybkie prowadzenie piłki(4) podanie do zawodnika C(5) , szybki bieg za piłką. Zawodnik C przyjęcie kierunkowe, następnie szybkie prowadzenie piłki (6)zakończony strzałem na bramkę(7). Po strzale marsz, trucht do zawodnika D. Zawodnik D start ( graj, podaj) szybki bieg bez piłki wyrzut , podanie dołem lub górą przez bramkarza (8), przyjęcie piłki i szybkie prowadzenie piłki(10) zakończone podaniem do zawodnika(10) i szybki bieg za piłką. Zawodnika A przyjęcie kierunkowe i ......

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 15 - 60 %
Tags: Aerobic endurance
Equipment: Ball Конус
Partner —— Advertisement ——
baner