Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Chinczyk
Zabawa "Piłkarski chińczyk". Na sygnał gwizdka trenera pierwsi zawodnicy z każdej drużyny biegną do piłki i zaczynają prowadzić piłkę w kierunku wskazówek zegara. Jeżeli zrobią pełne okrążenie wstawiają piłkę do swojej "chatki". Jak zawodnik z danej drużyny wjedzie do "chatki" to tam zostaje i może wtedy ruszać kolejny zawodnik z tej drużyny. Wygrywa drużyna, która jako pierwsza będzie miała wszystkich zawodników wraz z piłkami w "chatce". Uwaga zawodnicy siebie gonią. Tzn. Jeżeli zawodnik z drużyny niebieskiej dotknie zawodnika z innej drużyny to zawodnik dotknięty /złapany wraca na początek swojego koloru i zaczyna od nowa.
Modyfikacje: Na każdym kolorze pachołków inne prowadzanie piłki.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U13 U14 U8 U9 |
Part: | Warm-up Warm-up part Cool-down part |
Type: | Individual Group |
Time of exercise: | 25 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 80 % |
Tags: | Fun Driving a ball Endurance |
Equipment: | Ball Bib Конус Flag |