ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Chinczyk
Add to favorites

Zabawa "Piłkarski chińczyk". Na sygnał gwizdka trenera pierwsi zawodnicy z każdej drużyny  biegną do piłki i zaczynają prowadzić piłkę w kierunku wskazówek  zegara. Jeżeli zrobią pełne okrążenie wstawiają piłkę do swojej "chatki". Jak zawodnik z danej drużyny wjedzie do "chatki" to tam zostaje i może wtedy ruszać kolejny zawodnik z tej drużyny. Wygrywa drużyna, która jako pierwsza będzie miała wszystkich zawodników wraz z piłkami w  "chatce". Uwaga zawodnicy siebie gonią. Tzn. Jeżeli zawodnik z drużyny niebieskiej dotknie zawodnika z innej drużyny to zawodnik dotknięty /złapany wraca na początek swojego koloru i zaczyna od nowa. 


Modyfikacje: Na każdym kolorze pachołków inne prowadzanie piłki. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U8 U9
Part: Warm-up Warm-up part Cool-down part
Type: Individual Group
Time of exercise: 25 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 40 - 80 %
Tags: Fun Driving a ball Endurance
Equipment: Ball Bib Конус Flag
Partner —— Advertisement ——
baner