Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Trening tlenowy III
Add to favorites
Wytrzymałość tlenowa z piłkami. Podania zgodnie ze schematem. kolejność zmian zgodnie z numerami. Tempo nie przekraczające pojemności progowej tętna. Odległości można zwiększyć w zależności od ilości osób. Podanie kierujemy na zmianę: w prawo, w lewo.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part Motoric part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 70 % |
Tags: | Aerobic endurance |
Equipment: | Ball Marking cone Конус Coordination ladder |