Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Przyjęcie kierunkowe i prowadzenie.
Add to favorites
Podanie zgodnie ze schematem. Zawodnik wychodzi na pozycję od piłki (ucieka od obrońcy). Przyjmuje kierunkowo do przodu i dynamicznie prowadzi na pachołek. Podania na zmianę, w prawo, w lewo.
Założenie:
1) Dokładne podanie
2) Dynamiczne przyjęcie kierunkowe do przodu
3) Wysokie tempo z dużą ilością powtórzeń
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 80 % |
Tags: | Individual activities |
Equipment: | Ball Конус |