Graphics
Drybling + 1/1 i wyjście na pozycję
Exercise - Drybling + 1/1 i wyjście na pozycję

4 graczy na obwodzie kwadratu(każdy na linii- aktywnie), W środku dwóch z piłką i dwóch bez.
Zawodnicy z piłką starają się przy niej utrzymać, jednocześnie rozegrać akcję z zawodnikiem na obwodzie na jeden ze sposobów:

1-2 Doprowadzenie piłki do kolegi na obwodzie- ten go zmienia w środku

3-4-5 Zagranie podania i wyjście na pozycję(wolne pole) w środku kwadratu- bez zmiany na obwodzie.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: Gry zadaniowe
Age category: U10 U11 U9
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 40 - 80 %
Tags: gra 2x1 1x1 Dribble Driving a ball
Equipment: Ball
Partner