Graphics
Prowadzenie ze zmianą kierunku
Exercise - Prowadzenie ze zmianą kierunku

Na boisku ustawione trzy strefy w kształcie kwadratu. Jedna z nich symbolizuje pracę prawą nogą, druga lewą, trzecia obiema. 

Zawodnicy poruszają się po skosie/prostopadle (na przemian) względem stożków, wykonując przed nimi zwód (np. hook turn). Płynne przechodzenie między poszczególne strefy.

Na koniec zostaje zadane pytanie: w jakiej strefie chciałbyś pozostać?

Parameters of the exercise
Category: No category
Age category: U10
Time of exercise: 20 minutes
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Działania indywidualne Prowadzenie piłki Kontrola piłki
Equipment: Ball Marking cone
Partner