ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Fragment gry - budowanie gry + gra po zdobyciu II bazy + fazy przejściowe
Add to favorites
Zadaniem czerwonych 2,4,5,6,3 jest dostarczyć piłkę do II bazy do 11,7,8,9,10. Gdy się to uda następuje szybka finalizacja (maksymalnie 10 sekund). 11,7,8,6 niebiescy nie wracają na swoją połowę. Jeden z czerwonych 2,4,5,6,3 może podłączyć się do finalizacji (pamiętamy żeby zachować strukturę 3+1 do asekuracji ataku). Niebiescy 11,7,8,6 po odbiorze piłki grają do 9,10 i wykonują kontratak trwający maksymalnie 8 sekund).
Zdobywaj II bazę:
- bezpośrednio
- na ścianę
- włoską sztuczką
- wprowadzeniem do skupienia
Zdobywaj III bazę:
- Zagraniem bezpośrednim za plecy (w momencie gdy robi się wyrwa w linii obrony rywala)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 8 minutes |
Number of repeats: | 4 times |
Break time: | 60 seconds |
Intens.: | 60 - 90 % |
Tags: | Positional attack |
Equipment: | ND |