Graphics
Gra 4v1 z przejściem do 4v2, 4v3, 4v4
Exercise - Gra 4v1 z przejściem do 4v2, 4v3, 4v4

✔️ W małym polu mamy grę 4 na 1 (zawodnicy na ścianach grają na 2 dotknięcia piłki).
✔️ Na Stożkach poza polem gry czeka pozostałych 3 graczy z drużyny w defensywie.
✔️ Jeżeli czerwoni wymienią między sobą 4 podania (oczywiście może być więcej, Wy to ustalacie), do środka wbiega zawodnik oznaczony nr 2.
✔️ Jeżeli po raz kolejny czerwonym się uda wymienić 4 podania, to wbiega zawodnik nr 3 z drużyny w defensywie, ale w tym momencie już gramy 4 na 3 na całym dużym polu. Duże pole wyznaczają niebieskie stożki.
✔️ Podobna sytuacja, kolejne 4 podania czerwonych i wbiega 4 zawodnik i mamy grę 4 na 4

Zawodnicy w defensywie włączają się do gry po kolei- od zawodnika nr 1 który jest w polu od początku- do zawodnika nr 4.

⚠️ Jeżeli białym uda się odebrać piłkę, to dochodzi do zmiany drużyn w defensywie. Ustawiamy się i zaczynamy dalej. Trener decyduje kiedy i w jakiej formie jest zamiana drużyn- czy po kilku powtórzeniach, czy po stracie piłki.


Parameters of the exercise
Category: No category
Age category: U10 U11 U9
Time of exercise: 40 minutes
Intensity range: 50 - 70 %
Tags: Działania grupowe
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner