Graphics
Gra 4 + 1 N vs. 4 + Br do 3 vs. 1 + Br
Exercise - Gra 4 + 1 N vs. 4 + Br do 3 vs. 1 + Br

Zawodnicy rozpoczynają gre 4 + 1N vs. 4 w średniej strefie. Po wymianie 4 podań mają możliwość przenieść grę do wysokiej strefy. W wysoką strefę wbiega zawodnik, któremu podana jest piłka, a jego zadaniem jest jak najszybciej zakończyć akcję uderzeniem na bramkę.

Progresja:

1. Do wysokiej strefy może wejść obrońca, który próbuje odebrać piłkę

2. Jeżeli wejdzie obrońca może wejśc drugi atakujący

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: Gry
Age category: U10
Time of exercise: 30 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 0 - 80 %
Tags: Group activities 4x4 Shots on goal
Equipment: Goal Ball Bib
Partner