Graphics
Trening pozycyjny. Zadania L/P obrońcy.
Exercise - Trening pozycyjny. Zadania L/P obrońcy.

Zagranie piłki od zawodnika A do bocznego obrońcy L/P, przyjęcie kierunkowe i trafienie do jednej z dwóch bramek za którymi porusza się zawodnik bez piłki i on decyduje do której bramki musi trafić zawodnik B. Poruszanie za piłkę, zmiana stron po zagraniu.

Dla utrudnienia dokładamy zawodnika B, który atakuje bocznego obrońcą L/P po przyjęciu kierunkowym piłki. Podejmują pojedynek 1x1. Zadaniem bocznego obrońcy L/P jest trafienie do jednej z dwóch bramek jak w ćwiczeniu poprzednim, natomiast zadaniem zawodnika B po odbiorze jest zagranie piłki do trenera, który jest ustawiony za stanowiskiem dla zawodników A.

Parameters of the exercise
Category: No category
Age category: U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18
Time of exercise: 15 minutes
Intensity range: 70 - 100 %
Tags: Działania indywidualne
Equipment: Mini Goal Pylon
Partner