1. Zespół podzielony na dwie grupy. Pierwszy zawodnik każdej z grup ustawia się wewnątrz kwadratu ustawionego z kolorowych stożków. Trener wypowiada kolory stożków , następnie zawodnicy muszą dotknąć stożków w takiej kolejności jakiej wypowiedział je trener. Następnie biegną sprintem do wyznaczonej strefy.

2. Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym polu. Trener pokazuje kolor stożka odpowiadający kolorowi pachołka. W tym momencie zawodnicy prowadzą piłkę do pachołka o wyznaczonym kolorze , okrążają go i wracają do pola. Modyfikacja - zawodnicy prowadzą piłkę do pachołka o innym kolorze niż wskazany przez trenera.