PUBLIC FOOTBALL DRILLS

ProTrainUp


1146

Free drills


Other #1
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
4
Tactic #2
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
44
Other #3
Ćw wg schematu
10 min
0 %
37
Other #4
Ćw wg schematu
10 min
0 %
24
Tactic #5
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
35
Tactic #6
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
59
Technique #7
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
63
Technique #8
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
103
Tactic #9
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
113
Motor #10
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
469
Technique #11
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
142
Tactic #12
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
95
Technique #13
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
279
Motor #14
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
148
Technique #15
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
102
Technique #16
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
150
Tactic #17
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
155
Tactic #18
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
139
Tactic #19
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
178
Technique #20
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
164
Technique #21
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
212
Tactic #22
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
177
Tactic #23
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
172
Tactic #24
Ćw wg schematu
20 min
0 %
159
Technique #25
Ćw wg schematu
6 min
0 %
160
Tactic #26
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
313
Tactic #27
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
184
Tactic #28
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
156
Motor #29
Ćw wg schematu
12 min
0 %
198
Technique #30
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
149
Tactic #31
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
166
Tactic #32
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
135
Tactic #33
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
138
Tactic #34
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
119
Motor #35
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
161
Motor #36
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
153
Tactic #37
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
580
Tactic #38
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
180
Tactic #39
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
181
Technique #40
Ćw wg schematu
10 min
0 %
179
Technique #41
Ćw wg schematu
15 min
0 %
195
Technique #42
Ćw wg schematu
15 min
0 %
182
Technique #43
Ćw wg schematu
15 min
0 %
180
Motor #44
Ćw wg schematu
15 min
0 %
193
Technique #45
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
578
Tactic #46
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
175
Tactic #47
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
152
Tactic #48
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
162
Tactic #49
Ćw wg schematu
10 min
0 %
139
Other #50
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
157
Technique #51
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
161
Technique #52
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
162
Motor #53
Ćw wg schematu
25 min
0 %
195
Technique #54
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
178
Technique #55
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
177
Tactic #56
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
178
Technique #57
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
160
Technique #58
strzały w parach
10 min
0 %
153
Technique #59
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
171
Motor #60
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
197
Technique #61
ABCDEF
10 min
0 %
175
Motor #62
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
189
Motor #63
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
143
Tactic #64
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
152
Technique #65
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
497
Technique #66
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
171
Technique #67
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
167
Technique #68
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
220
Tactic #69
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
179
Tactic #70
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
198
Tactic #71
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
177
Motor #72
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
180
Tactic #73
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
144
Technique #74
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
216
Motor #75
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
762
Tactic #76
Ćw wg schematu
10 min
0 %
278
Tactic #77
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
237
Tactic #78
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
244
Motor #79
Ćw wg schematu
12 min
0 %
294
Technique #80
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
290
Tactic #81
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
275
Other #82
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
257
Motor #83
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
303
Tactic #84
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
303
Tactic #85
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
307
Tactic #86
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
342
Other #87
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
325
Motor #88
Ćw wg schematu
40 min
0 %
464
Motor #89
Ćw wg schematu
12 min
0 %
383
Tactic #90
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
406
Tactic #91
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
433
Technique #92
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
355
Tactic #93
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
315
Motor #94
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
425
Technique #95
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
474
Motor #96
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
478
Tactic #97
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
438
Other #98
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
422
Technique #99
Ćw wg schematu
15 min
0 %
438
Technique #100
Ćw wg schematu
15 min
0 %
403
Other #101
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
416
Tactic #102
Ćw wg schematu
20 min
0 %
403
Tactic #103
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
371
Technique #104
Ćw wg schematu
10 min
0 %
454
Technique #105
Ćw wg schematu
10 min
0 %
468
Technique #106
Schemat podań
10 min
0 %
416
Technique #107
Schemat podań
10 min
0 %
405
Tactic #108
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
439
Technique #109
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
417
Technique #110
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
446
Tactic #111
Ćw wg schematu
8 min
0 %
430
Tactic #112
Ćw wg schematu
8 min
0 %
462
Technique #114
Ćw wg schematu
6 min
0 %
387
Motor #115
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
427
Technique #116
Ćw wg schematu
16 min
0 %
500
Motor #117
Ćw wg schematu
10 min
0 %
466
Technique #118
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
563
Tactic #119
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
469
Technique #120
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
441
Tactic #121
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
422
Tactic #122
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
454
Tactic #123
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
441
Motor #124
Ćw wg schematu
10 min
0 %
472
Motor #125
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
381
Technique #126
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
347
Tactic #127
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
470
Tactic #128
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
441
Technique #129
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
524
Tactic #130
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
493
Tactic #131
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
510
Tactic #132
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
461
Tactic #133
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
442
Technique #134
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
425
Technique #135
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
505
Other #136
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
488
Tactic #137
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
590
Technique #138
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
500
Tactic #139
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
462
Other #140
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
443
Technique #141
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
482
Technique #142
Ćw wg schematu
12 min
0 %
532
Technique #143
Ćw wg schematu
115 min
0 %
562
Technique #144
Ćw wg schematu
15 min
0 %
572
Technique #145
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
533
Technique #146
Ćw wg schematu
8 min
0 %
545
Motor #147
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
583
Motor #148
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
519
Tactic #149
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
492
Tactic #150
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
421
Technique #151
Ćw wg schematu
6 min
0 %
487
Motor #152
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
461
Motor #153
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
448
Tactic #154
Ćw wg schematu
20 min
0 %
472
Technique #155
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
514
Technique #156
Ćw wg schematu
10 min
0 %
535
Technique #157
Ćw wg schematu
10 min
0 %
467
Motor #158
Ćw wg schematu
12 min
0 %
432
Other #159
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
527
Tactic #160
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
529
Tactic #161
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
512
Technique #162
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
744
Motor #163
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
528
Technique #164
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
519
Technique #165
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
587
Motor #166
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
649
Other #167
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
518
Other #168
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
514
Technique #169
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
559
Other #170
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
492
Other #171
Bieg ciągły
10 min
0 %
486
Other #172
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
548
Other #173
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
484
Technique #174
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
580
Technique #175
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
480
Other #176
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
480
Technique #177
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
566
Motor #178
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
677
Motor #179
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
616
Technique #180
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
614
Technique #181
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
616
Other #182
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
607
Motor #183
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
659
Tactic #184
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
574
Technique #185
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
669
Technique #186
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
582
Tactic #187
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
637
Tactic #188
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
661
Other #189
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
542
Motor #190
10 startów
5 min
0 %
634
Motor #191
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
667
Tactic #192
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
626
Tactic #193
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
654
Tactic #194
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
834
Tactic #195
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
1202
Tactic #196
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
768
Technique #197
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
784
Technique #198
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
741
Technique #199
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
870
Technique #200
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
774
Technique #201
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
795
Technique #203
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
731
Technique #204
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
689
Technique #205
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
691
Technique #206
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
703
Technique #207
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
648
Technique #208
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
708
Other #209
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
676
Other #210
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
686
Other #211
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
646
Other #212
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
636
Other #213
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
680
Technique #214
jak na rysunku
15 min
0 %
820
Motor #215
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
809
Technique #216
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
997
Tactic #217
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
1069
Other #218
romb
25 min
0 %
1084
Tactic #219
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
821
Motor #220
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
1037
Motor #221
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
956
Motor #222
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
962
Other #223
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
953
Other #224
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
1000
Technique #225
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
864
Technique #226
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
833
Tactic #227
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
900
Technique #228
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
780
Technique #229
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
847
Technique #230
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
908
Technique #231
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
891
Technique #232
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
763
Technique #233
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
735
Motor #234
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
864
Motor #235
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
789
Motor #236
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
736
Motor #237
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
811
Motor #238
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
784
Motor #239
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
738
Motor #240
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
843
Other #241
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
764
Other #242
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
808
Technique #243
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
776
Technique #244
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
741
Technique #245
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
654
Technique #246
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
734
Technique #247
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
779
Technique #248
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
643
Technique #249
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
666
Technique #250
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
664
Technique #251
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
643
Tactic #252
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
780
Tactic #253
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
688
Tactic #254
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
684
Tactic #255
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
667
Tactic #256
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
661
Tactic #257
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1435
Tactic #258
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
746
Tactic #259
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
610
Tactic #260
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
650
Tactic #261
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
655
Tactic #262
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
628
Tactic #263
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
663
Tactic #264
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
616
Tactic #265
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
610
Tactic #266
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
651
Technique #267
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
665
Technique #268
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
706
Technique #269
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
636
Technique #270
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
654
Tactic #271
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
682
Tactic #272
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
633
Tactic #273
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
613
Technique #274
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
677
Technique #275
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
705
Tactic #276
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
677
Tactic #277
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
572
Tactic #278
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
557
Tactic #279
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
583
Tactic #280
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
599
Tactic #281
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
646
Other #282
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
680
Other #283
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
599
Technique #284
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
655
Other #285
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
601
Other #286
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
621
Other #287
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
581
Other #288
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
631
Other #289
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
677
Other #290
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
617
Other #291
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
1121
Other #292
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
569
Motor #293
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
706
Tactic #294
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
715
Motor #295
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
694
Motor #296
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
644
Motor #297
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
775
Motor #298
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
588
Motor #299
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
672
Motor #300
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
646
Motor #301
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
15 min
0 %
684
Motor #302
Skok przez 2 płotki, następnie…
0 min
0 %
639
Motor #303
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
10 min
0 %
699
Motor #304
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
15 min
0 %
1404
Motor #305
Dzieci robią różne ćwiczenia na…
5 min
0 %
610
Motor #306
Ćwiczenie sprawności ogólnej przy…
20 min
0 %
691
Motor #307
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
603
Technique #308
Ćwiczenie można stosować w ruchu…
10 min
0 %
725
Tactic #309
Zadaniem czwórki zawodników jest…
10 min
0 %
599
Technique #310
Zacznij z 6-8 zawodnikami na placu…
10 min
0 %
648
Technique #311
Kolejność podań . 2-1 i 2 zagrywa…
10 min
0 %
698
Technique #312
1 zagrywa piłke do2 i biegnie…
10 min
0 %
635
Technique #313
Przyjecie prawa, podanie Lewa.Potem…
10 min
0 %
618
Technique #314
jak w obrazku
10 min
0 %
718
Technique #315
1 - prowadzenie piłki 2-zmiana…
10 min
0 %
708
Technique #316
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
10 min
0 %
685
Technique #317
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
15 min
0 %
654
Technique #318
Prowadzimy zewnętrzną cześcią…
10 min
0 %
620
Technique #319
Tak jak poprzedni tylko na dwie…
10 min
0 %
623
Technique #320
prowadzenie piłki zewnętrzną częscią…
5 min
0 %
641
Technique #321
Zawodnik z piłką po przez obserwację…
15 min
0 %
593
Motor #322
Dwa zespoły podzielone na dwójki…
10 min
0 %
656
Technique #323
Dwa zespoły podzielone na dwójki.…
10 min
0 %
613
Motor #324
Ćwiczący ustawieni w rzędach.…
10 min
0 %
584
Technique #325
W ograniczonym polu gry, którego…
10 min
0 %
611
Technique #326
jak w obrazku
10 min
0 %
673
Technique #327
jak na obrazku
15 min
0 %
691
Technique #328
w grafice
10 min
0 %
619
Technique #329
według schematu
10 min
0 %
653
Technique #330
Wersja 1 – prowadzenie piłki z…
20 min
0 %
591
Technique #331
wiczacy A po prowadzeniu, podaje…
15 min
0 %
662
Technique #332
Jak na rysunku w odległosci 15-20…
15 min
0 %
650
Technique #333
Cwiczacy A podaje do B (1). Zawodnik…
10 min
0 %
653
Technique #334
według schematu
15 min
0 %
625
Technique #335
jak na obrazku
15 min
0 %
618
Technique #336
.
10 min
0 %
626
Technique #337
.
15 min
0 %
572
Technique #338
na zdjeciu
15 min
0 %
593
Technique #339
jak w opisie
15 min
0 %
643
Technique #340
podania według schematu
10 min
0 %
575
Technique #341
jak na schemacie
15 min
0 %
642
Technique #342
Ustaw nieduże kwadraty z talerzyków…
10 min
0 %
650
Technique #343
Wyznacz kwadratowe lub okrągłe…
15 min
0 %
636
Technique #344
Ustawienie dzieci przedstawia…
15 min
0 %
601
Technique #345
Ustaw pole dowolnej wielkości,…
15 min
0 %
649
Technique #346
Dobierz dzieci parami, najlepiej…
15 min
0 %
708
Technique #347
Wyznacz odpowiednie pole do ilości…
15 min
0 %
628
Technique #348
Dobierz dzieci parami (najlepiej…
15 min
0 %
636
Tactic #349
Zorganizuj pachołki i ustaw z…
15 min
0 %
651
Technique #350
Pole zabawy przedziel na dwie…
15 min
0 %
638
Technique #351
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
661
Other #352
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
550
Other #353
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
20 min
0 %
597
Other #354
Wyznaczamy pole gry jak wyżej,…
20 min
0 %
571
Other #355
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
547
Other #356
Gra 3 na 1 na 4 bramki z 2 bramkarzami…
15 min
0 %
566
Other #357
Gra 3 na 1 na 4 bramki z 2 bramkarzami…
15 min
0 %
623
Technique #358
Przygotowanie: Na środku ustawiamy…
15 min
0 %
551
Technique #359
Przygotowanie: 10 metrów przed…
15 min
0 %
572
Technique #360
Przygotowanie: Ok. 8 metrów przed…
15 min
0 %
524
Technique #361
3 pary graczy ćwiczą razem. 2…
15 min
0 %
583
Technique #362
Dwie 3-osobowe grupy, na każdą…
15 min
0 %
616
Technique #363
Po 4 graczy na wyznaczonym polu…
15 min
0 %
551
Technique #364
Wyznaczamy pole o wymiarach 30…
15 min
0 %
569
Technique #365
Na polu gry ustawiamy kilka bramek…
15 min
0 %
527
Technique #366
Dzieci ustawione w dwuszeregu:…
15 min
0 %
482
Technique #367
Wyznaczamy 3 pola, na dwóch zewnętrznych…
15 min
0 %
553
Technique #368
Na polu gry o powierzchni 10 x…
15 min
0 %
599
Technique #369
Trener (lub jedno z dzieci) prowadzi…
10 min
0 %
590
Technique #370
Trener i jedno z dzieci (lepiej…
15 min
0 %
553
Technique #371
Przygotowanie ćwiczenia jak na…
10 min
0 %
545
Technique #372
Przerzucanie plastronów Grupy…
10 min
0 %
550
Technique #373
Przed bramką z bramkarzem ustawiamy…
15 min
0 %
551
Technique #374
Na wyznaczonym boisku ustawiamy…
15 min
0 %
594
Technique #375
Wyznaczamy pole gry, ustawiamy…
15 min
0 %
588
Technique #376
Wyznaczamy obok siebie 2 pola…
15 min
0 %
525
Technique #377
Przygotowanie: W odległości 10…
15 min
0 %
540
Motor #378
Plastron i piłka Na każdą parę…
15 min
0 %
626
Motor #379
Rzut plastronem na odległość Dzieci…
15 min
0 %
570
Technique #380
Rycerze i zły czarnoksiężnik Dzieci…
10 min
0 %
611
Technique #381
gimnastyczną podziel na połowy.…
20 min
0 %
575
Technique #382
środku każdej połówki sali gimnastycznej…
20 min
0 %
606
Motor #383
Organizacja : Na każdej połowie…
15 min
0 %
603
Tactic #384
W każdej połowie sali na liniach…
20 min
0 %
648
Technique #385
Na obu połowach sali gimnastycznej…
10 min
0 %
598
Technique #386
Rozstawienie przyborów i podział…
5 min
0 %
541
Technique #387
Na obu połowach sali gimnastycznej…
15 min
0 %
609
Technique #388
Dzieci dowolnie prowadzą piłkę…
15 min
0 %
564
Technique #389
W sali gimnastycznej wyznacz dwa…
15 min
0 %
606
Technique #390
Ławki gimnastyczne przewróć na…
10 min
0 %
551
Technique #391
Uczniów podziel na 4 zespoły 6-osobowe…
10 min
0 %
588
Technique #392
Ławki gimnastyczne ustaw na bokach…
30 min
0 %
607
Technique #393
W odległości ok. 5 m od ławek…
15 min
0 %
575
Tactic #394
 Zadania na ławeczce gimnastycznej:…
10 min
0 %
616
Technique #395
4 ławki gimnastyczne ustaw na…
10 min
0 %
606
Technique #396
Salę podziel na 3 boiska. Na każdym…
10 min
0 %
578
Technique #397
Wszystkie pary poruszają się dowolnie…
10 min
0 %
596
Technique #398
Ustaw 6 części skrzyni (wyspy)…
10 min
0 %
531
Tactic #399
Ustaw 6 części skrzyni (wyspy)…
10 min
0 %
573
Technique #400
2 uczniów, każdego z piłką, ustaw…
10 min
0 %
598
Technique #401
Na ograniczonym polu gry oznacz…
10 min
0 %
575
Tactic #402
Podziel uczniów na 6 zespołów…
10 min
0 %
582
Technique #403
Ustaw 6 części skrzyni j w dowolnych…
8 min
0 %
536
Technique #404
Uczniów podziel na 4 zespoły po…
10 min
0 %
584
Technique #405
Na każdej połowie sali ustaw 11…
10 min
0 %
572
Technique #406
Organizacja : Salę podziel na…
10 min
0 %
565
Technique #407
Pachołki ustaw dowolnie na całej…
10 min
0 %
587
Other #408
Na liniach końcowych ustaw bramki…
15 min
0 %
552
Technique #409
3 zespoły na każdej połowie nazwij…
15 min
0 %
544
Technique #410
Uczniowie podzieleni na 6 zespołów…
15 min
0 %
574
Technique #411
Wyznacz 2 grupy po 12 uczniów.…
15 min
0 %
589
Technique #412
Zespół czerwonych pełni rolę strażników,…
15 min
0 %
548
Technique #413
Ćwiczenie techniki strzału prostym…
15 min
0 %
669
Technique #414
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy.…
10 min
0 %
631
Technique #415
Zawodnicy podzieleni na grupy.…
10 min
0 %
645
Other #416
Na każdym boisku ustaw 6 bramek…
25 min
0 %
610
Motor #417
Uczniów podziel na 12 par tak…
10 min
0 %
602
Other #418
Na każdym boisku ustaw 6 bramek…
25 min
0 %
551
Technique #419
ustaw 4 otwarte bramki do przeprowadzenia…
15 min
0 %
658
Technique #420
Wyznacz 2 sektory, pomiędzy którymi…
15 min
0 %
620
Technique #421
24 pachołki rozstaw w rozsypce…
5 min
0 %
648
Motor #422
Uczniowie biegają swobodnie po…
10 min
0 %
669
Technique #423
Uczniów podziel na 8 grup po 3…
10 min
0 %
584
Technique #424
Na obu liniach końcowych każdego…
15 min
0 %
636
Technique #425
Uczniowie są pilotami swoich rakiet…
7 min
0 %
607
Motor #426
Bieg tlenowy o stałej intensywności
40 min
0 %
617
Technique #427
Jak na rysunku. Uderzenie piłki…
20 min
0 %
776