PUBLIC FOOTBALL DRILLS

ProTrainUp


1214

Free drills


Tactic #1
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
15
Tactic #2
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
18
Tactic #3
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
17
Tactic #4
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
36
Technique #5
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
78
Technique #6
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
85
Technique #7
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
81
Technique #8
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
74
Technique #9
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
65
Tactic #10
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
70
Tactic #11
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
68
Tactic #12
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
75
Tactic #13
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
68
Other #14
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
125
Other #15
Ćw wg schematu
8 min
0 %
125
Other #16
Ćw wg schematu
8 min
0 %
125
Technique #17
Ćw wg schematu
10 min
0 %
154
Tactic #18
.
30 min
0 %
135
Tactic #19
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
166
Technique #20
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
263
Tactic #21
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
254
Tactic #22
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
247
Technique #23
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
309
Technique #24
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
301
Technique #25
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
271
Technique #26
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
289
Technique #27
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
277
Technique #28
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
267
Technique #29
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
253
Technique #30
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
249
Technique #31
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
244
Technique #32
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
281
Technique #33
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
291
Technique #34
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
297
Technique #35
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
331
Technique #36
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
310
Technique #37
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
295
Technique #38
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
439
Technique #39
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
371
Technique #40
Ćw wg schematu
10 min
0 %
405
Technique #41
Ćw wg schematu
10 min
0 %
354
Technique #42
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
350
Technique #43
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
378
Technique #44
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
330
Technique #45
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
344
Technique #46
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
373
Technique #47
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
436
Motor #48
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
333
Technique #49
Ćw wg schematu
12 min
0 %
396
Technique #50
Ćw wg schematu
10 min
0 %
380
Other #51
Ćw wg schematu
15 min
0 %
399
Tactic #52
Ćw wg schematu
10 min
0 %
394
Tactic #53
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
411
Motor #54
Ćw wg schematu
15 min
0 %
451
Motor #55
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
482
Tactic #56
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
466
Technique #57
Ćw wg schematu
6 min
0 %
415
Technique #58
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
412
Technique #59
Ćw wg schematu
6 min
0 %
418
Technique #60
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
390
Other #61
gra końcowa
25 min
0 %
469
Tactic #62
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
475
Tactic #63
Ćw wg schematu
10 min
0 %
485
Tactic #64
Ćw wg schematu
10 min
0 %
479
Motor #65
Ćw wg schematu
15 min
0 %
488
Other #66
Ćw wg schematu
12 min
0 %
471
Other #67
Ćw wg schematu
12 min
0 %
485
Other #68
Ćw wg schematu
8 min
0 %
438
Other #69
Ćw wg schematu
10 min
0 %
440
Tactic #70
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
440
Motor #71
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
485
Other #72
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
453
Tactic #73
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
462
Other #74
Ćw wg schematu
10 min
0 %
459
Other #75
Ćw wg schematu
10 min
0 %
457
Tactic #76
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
432
Tactic #77
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
460
Technique #78
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
449
Technique #79
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
528
Tactic #80
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
511
Motor #81
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
907
Technique #82
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
570
Tactic #83
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
485
Technique #84
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
702
Motor #85
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
548
Technique #86
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
524
Technique #87
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
552
Tactic #88
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
561
Tactic #89
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
520
Tactic #90
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
604
Technique #91
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
558
Technique #92
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
633
Tactic #93
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
532
Tactic #94
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
570
Tactic #95
Ćw wg schematu
20 min
0 %
502
Technique #96
Ćw wg schematu
6 min
0 %
553
Tactic #97
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
705
Tactic #98
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
587
Tactic #99
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
548
Motor #100
Ćw wg schematu
12 min
0 %
601
Technique #101
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
535
Tactic #102
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
558
Tactic #103
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
490
Tactic #104
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
476
Tactic #105
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
450
Motor #106
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
531
Motor #107
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
549
Tactic #108
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
994
Tactic #109
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
571
Tactic #110
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
574
Technique #111
Ćw wg schematu
10 min
0 %
555
Technique #112
Ćw wg schematu
15 min
0 %
603
Technique #113
Ćw wg schematu
15 min
0 %
560
Technique #114
Ćw wg schematu
15 min
0 %
590
Motor #115
Ćw wg schematu
15 min
0 %
586
Technique #116
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
988
Tactic #117
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
579
Tactic #118
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
506
Tactic #119
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
568
Tactic #120
Ćw wg schematu
10 min
0 %
470
Other #121
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
514
Technique #122
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
523
Technique #123
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
521
Motor #124
Ćw wg schematu
25 min
0 %
573
Technique #125
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
534
Technique #126
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
547
Tactic #127
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
538
Technique #128
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
526
Technique #129
strzały w parach
10 min
0 %
503
Technique #130
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
534
Motor #131
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
600
Technique #132
ABCDEF
10 min
0 %
530
Motor #133
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
563
Motor #134
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
458
Tactic #135
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
517
Technique #136
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
857
Technique #137
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
500
Technique #138
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
499
Technique #139
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
575
Tactic #140
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
516
Tactic #141
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
544
Tactic #142
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
507
Motor #143
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
503
Tactic #144
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
456
Technique #145
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
569
Motor #146
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
1149
Tactic #147
Ćw wg schematu
10 min
0 %
609
Tactic #148
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
576
Tactic #149
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
588
Motor #150
Ćw wg schematu
12 min
0 %
653
Technique #151
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
643
Tactic #152
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
614
Other #153
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
615
Motor #154
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
630
Tactic #155
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
664
Tactic #156
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
629
Tactic #157
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
675
Other #158
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
671
Motor #159
Ćw wg schematu
40 min
0 %
821
Motor #160
Ćw wg schematu
12 min
0 %
721
Tactic #161
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
786
Tactic #162
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
773
Technique #163
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
723
Tactic #164
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
659
Motor #165
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
761
Technique #166
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
836
Motor #167
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
841
Tactic #168
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
783
Other #169
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
766
Technique #170
Ćw wg schematu
15 min
0 %
803
Technique #171
Ćw wg schematu
15 min
0 %
770
Other #172
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
771
Tactic #173
Ćw wg schematu
20 min
0 %
779
Tactic #174
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
739
Technique #175
Ćw wg schematu
10 min
0 %
830
Technique #176
Ćw wg schematu
10 min
0 %
844
Technique #177
Schemat podań
10 min
0 %
750
Technique #178
Schemat podań
10 min
0 %
745
Tactic #179
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
810
Technique #180
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
773
Technique #181
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
790
Tactic #182
Ćw wg schematu
8 min
0 %
749
Tactic #183
Ćw wg schematu
8 min
0 %
787
Technique #185
Ćw wg schematu
6 min
0 %
707
Motor #186
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
744
Technique #187
Ćw wg schematu
16 min
0 %
831
Motor #188
Ćw wg schematu
10 min
0 %
807
Technique #189
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
880
Tactic #190
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
816
Technique #191
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
770
Tactic #192
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
739
Tactic #193
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
799
Tactic #194
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
785
Motor #195
Ćw wg schematu
10 min
0 %
814
Motor #196
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
720
Technique #197
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
660
Tactic #198
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
809
Tactic #199
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
767
Technique #200
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
881
Tactic #201
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
851
Tactic #202
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
846
Tactic #203
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
810
Tactic #204
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
781
Technique #205
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
755
Technique #206
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
859
Other #207
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
852
Tactic #208
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
967
Technique #209
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
808
Tactic #210
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
796
Other #211
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
780
Technique #212
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
835
Technique #213
Ćw wg schematu
12 min
0 %
845
Technique #214
Ćw wg schematu
115 min
0 %
929
Technique #215
Ćw wg schematu
15 min
0 %
895
Technique #216
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
895
Technique #217
Ćw wg schematu
8 min
0 %
857
Motor #218
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
939
Motor #219
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
854
Tactic #220
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
833
Tactic #221
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
736
Technique #222
Ćw wg schematu
6 min
0 %
817
Motor #223
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
801
Motor #224
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
789
Tactic #225
Ćw wg schematu
20 min
0 %
807
Technique #226
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
868
Technique #227
Ćw wg schematu
10 min
0 %
882
Technique #228
Ćw wg schematu
10 min
0 %
788
Motor #229
Ćw wg schematu
12 min
0 %
814
Other #230
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
909
Tactic #231
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
887
Tactic #232
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
865
Technique #233
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
1088
Motor #234
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
899
Technique #235
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
873
Technique #236
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
940
Motor #237
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1028
Other #238
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
879
Other #239
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
867
Technique #240
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
903
Other #241
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
847
Other #242
Bieg ciągły
10 min
0 %
853
Other #243
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
904
Other #244
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
845
Technique #245
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
944
Technique #246
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
821
Other #247
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
822
Technique #248
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
933
Motor #249
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1065
Motor #250
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1010
Technique #251
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1016
Technique #252
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
983
Other #253
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
989
Motor #254
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1043
Tactic #255
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
926
Technique #256
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
1051
Technique #257
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
907
Tactic #258
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
1018
Tactic #259
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1015
Other #260
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
869
Motor #261
10 startów
5 min
0 %
980
Motor #262
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1032
Tactic #263
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1005
Tactic #264
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1031
Tactic #265
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
1248
Tactic #266
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
1615
Tactic #267
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
1217
Technique #268
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
1203
Technique #269
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
1143
Technique #270
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
1311
Technique #271
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
1205
Technique #272
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
1213
Technique #274
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
1127
Technique #275
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
1077
Technique #276
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1022
Technique #277
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1104
Technique #278
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
1033
Technique #279
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
1108
Other #280
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1076
Other #281
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1065
Other #282
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1010
Other #283
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1009
Other #284
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1030
Technique #285
jak na rysunku
15 min
0 %
1269
Motor #286
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
1213
Tactic #287
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
1465
Other #288
romb
25 min
0 %
1508
Tactic #289
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
1205
Motor #290
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
1424
Motor #291
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
1386
Motor #292
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
1387
Other #293
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
1347
Other #294
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
1382
Technique #295
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
1233
Technique #296
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
1236
Tactic #297
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
1290
Technique #298
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
1134
Technique #299
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
1239
Technique #300
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
1335
Technique #301
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1265
Technique #302
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1104
Technique #303
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
1105
Motor #304
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
1225
Motor #305
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
1155
Motor #306
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
1144
Motor #307
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
1219
Motor #308
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
1181
Motor #309
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
1118
Motor #310
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
1261
Other #311
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
1172
Other #312
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
1246
Technique #313
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
1148
Technique #314
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1097
Technique #315
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
987
Technique #316
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1117
Technique #317
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
1139
Technique #318
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1004
Technique #319
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1021
Technique #320
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1000
Technique #321
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
999
Tactic #322
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1149
Tactic #323
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1065
Tactic #324
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1054
Tactic #325
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1015
Tactic #326
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1052
Tactic #327
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1796
Tactic #328
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
1122
Tactic #329
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
977
Tactic #330
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
990
Tactic #331
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1029
Tactic #332
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
974
Tactic #333
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1018
Tactic #334
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
935
Tactic #335
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
957
Tactic #336
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1034
Technique #337
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1057
Technique #338
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1076
Technique #339
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1014
Technique #340
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
1049
Tactic #341
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1032
Tactic #342
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
962
Tactic #343
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
957
Technique #344
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1028
Technique #345
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
1089
Tactic #346
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1036
Tactic #347
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
943
Tactic #348
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
915
Tactic #349
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
924
Tactic #350
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
979
Tactic #351
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1023
Other #352
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1092
Other #353
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
939
Technique #354
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1010
Other #355
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
949
Other #356
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
954
Other #357
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
898
Other #358
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1006
Other #359
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1039
Other #360
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1020
Other #361
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
1442
Other #362
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
913
Motor #363
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1060
Tactic #364
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
1087
Motor #365
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1065
Motor #366
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
1013
Motor #367
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
1158
Motor #368
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
991
Motor #369
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
1035
Motor #370
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1006
Motor #371
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
15 min
0 %
1033
Motor #372
Skok przez 2 płotki, następnie…
0 min
0 %
1027
Motor #373
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
10 min
0 %
1067
Motor #374
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
15 min
0 %
1772
Motor #375
Dzieci robią różne ćwiczenia na…
5 min
0 %
976
Motor #376
Ćwiczenie sprawności ogólnej przy…
20 min
0 %
1051
Motor #377
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
993
Technique #378
Ćwiczenie można stosować w ruchu…
10 min
0 %
1105
Tactic #379
Zadaniem czwórki zawodników jest…
10 min
0 %
995
Technique #380
Zacznij z 6-8 zawodnikami na placu…
10 min
0 %
989
Technique #381
Kolejność podań . 2-1 i 2 zagrywa…
10 min
0 %
1032
Technique #382
1 zagrywa piłke do2 i biegnie…
10 min
0 %
999
Technique #383
Przyjecie prawa, podanie Lewa.Potem…
10 min
0 %
973
Technique #384
jak w obrazku
10 min
0 %
1095
Technique #385
1 - prowadzenie piłki 2-zmiana…
10 min
0 %
1066
Technique #386
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
10 min
0 %
1052
Technique #387
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
15 min
0 %
1038
Technique #388
Prowadzimy zewnętrzną cześcią…
10 min
0 %
994
Technique #389
Tak jak poprzedni tylko na dwie…
10 min
0 %
965
Technique #390
prowadzenie piłki zewnętrzną częscią…
5 min
0 %
1011
Technique #391
Zawodnik z piłką po przez obserwację…
15 min
0 %
914
Motor #392
Dwa zespoły podzielone na dwójki…
10 min
0 %
997
Technique #393
Dwa zespoły podzielone na dwójki.…
10 min
0 %
976
Motor #394
Ćwiczący ustawieni w rzędach.…
10 min
0 %
956
Technique #395
W ograniczonym polu gry, którego…
10 min
0 %
965
Technique #396
jak w obrazku
10 min
0 %
1065
Technique #397
jak na obrazku
15 min
0 %
1040
Technique #398
w grafice
10 min
0 %
992
Technique #399
według schematu
10 min
0 %
998
Technique #400
Wersja 1 – prowadzenie piłki z…
20 min
0 %
928
Technique #401
wiczacy A po prowadzeniu, podaje…
15 min
0 %
1064
Technique #402
Jak na rysunku w odległosci 15-20…
15 min
0 %
1011
Technique #403
Cwiczacy A podaje do B (1). Zawodnik…
10 min
0 %
1001
Technique #404
według schematu
15 min
0 %
965
Technique #405
jak na obrazku
15 min
0 %
975
Technique #406
.
10 min
0 %
945
Technique #407
.
15 min
0 %
917
Technique #408
na zdjeciu
15 min
0 %
949
Technique #409
jak w opisie
15 min
0 %
1007
Technique #410
podania według schematu
10 min
0 %
938
Technique #411
jak na schemacie
15 min
0 %
958
Technique #412
Ustaw nieduże kwadraty z talerzyków…
10 min
0 %
1028
Technique #413
Wyznacz kwadratowe lub okrągłe…
15 min
0 %
1035
Technique #414
Ustawienie dzieci przedstawia…
15 min
0 %
977
Technique #415
Ustaw pole dowolnej wielkości,…
15 min
0 %
1005
Technique #416
Dobierz dzieci parami, najlepiej…
15 min
0 %
1089
Technique #417
Wyznacz odpowiednie pole do ilości…
15 min
0 %
995
Technique #418
Dobierz dzieci parami (najlepiej…
15 min
0 %
981
Tactic #419
Zorganizuj pachołki i ustaw z…
15 min
0 %
1031
Technique #420
Pole zabawy przedziel na dwie…
15 min
0 %
992
Technique #421
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1043
Other #422
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
888
Other #423
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
20 min
0 %
974
Other #424
Wyznaczamy pole gry jak wyżej,…
20 min
0 %
924
Other #425
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
922
Other #426
Gra 3 na 1 na 4 bramki z 2 bramkarzami…
15 min
0 %
937
Other #427
Gra 3 na 1 na 4 bramki z 2 bramkarzami…
15 min
0 %
989