PUBLIC FOOTBALL DRILLS

ProTrainUp


1257

Free drills


Technique #1
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
225
Technique #2
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
206
Technique #3
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
212
Technique #4
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
209
Technique #5
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
217
Technique #6
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
227
Technique #7
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
212
Technique #8
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
216
Technique #9
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
218
Technique #10
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
214
Technique #11
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
217
Technique #12
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
224
Technique #13
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
200
Motor #14
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
204
Motor #15
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
200
Motor #16
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
250
Motor #17
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
242
Motor #18
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
248
Motor #19
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
223
Other #20
Ćw wg schematu
8 min
0 %
313
Technique #21
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
332
Technique #22
Ćw wg schematu
15 min
0 %
307
Technique #23
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
304
Other #24
Ćw wg schematu
20 min
0 %
357
Tactic #25
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
377
Technique #26
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
415
Tactic #27
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
464
Technique #28
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
508
Tactic #29
Ćw wg schematu
15 min
0 %
572
Tactic #30
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
544
Tactic #31
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
572
Tactic #32
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
560
Tactic #33
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
591
Tactic #34
Ćw wg schematu
15 min
0 %
556
Tactic #35
Ćw wg schematu
20 min
0 %
599
Tactic #36
Ćw wg schematu
15 min
0 %
629
Technique #37
Ćw wg schematu
8 min
0 %
653
Tactic #38
Ćw wg schematu
15 min
0 %
594
Tactic #39
Ćw wg schematu
20 min
0 %
588
Tactic #40
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
579
Technique #41
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
633
Tactic #42
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
627
Tactic #43
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
649
Tactic #44
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
680
Tactic #45
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
691
Tactic #46
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
683
Tactic #47
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
703
Technique #48
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
780
Technique #49
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
766
Technique #50
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
757
Technique #51
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
755
Technique #52
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
694
Tactic #53
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
704
Tactic #54
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
705
Tactic #55
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
691
Tactic #56
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
661
Other #57
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
763
Other #58
Ćw wg schematu
8 min
0 %
710
Other #59
Ćw wg schematu
8 min
0 %
737
Technique #60
Ćw wg schematu
10 min
0 %
784
Tactic #61
.
30 min
0 %
770
Tactic #62
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
779
Technique #63
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
824
Tactic #64
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
773
Tactic #65
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
749
Technique #66
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
820
Technique #67
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
809
Technique #68
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
775
Technique #69
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
791
Technique #70
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
739
Technique #71
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
752
Technique #72
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
708
Technique #73
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
708
Technique #74
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
691
Technique #75
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
755
Technique #76
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
789
Technique #77
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
798
Technique #78
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
826
Technique #79
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
830
Technique #80
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
782
Technique #81
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
955
Technique #82
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
871
Technique #83
Ćw wg schematu
10 min
0 %
931
Technique #84
Ćw wg schematu
10 min
0 %
836
Technique #85
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
847
Technique #86
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
837
Technique #87
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
793
Technique #88
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
829
Technique #89
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
859
Technique #90
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
920
Motor #91
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
788
Technique #92
Ćw wg schematu
12 min
0 %
877
Technique #93
Ćw wg schematu
10 min
0 %
864
Other #94
Ćw wg schematu
15 min
0 %
865
Tactic #95
Ćw wg schematu
10 min
0 %
893
Tactic #96
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
917
Motor #97
Ćw wg schematu
15 min
0 %
980
Motor #98
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
974
Tactic #99
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
934
Technique #100
Ćw wg schematu
6 min
0 %
885
Technique #101
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
904
Technique #102
Ćw wg schematu
6 min
0 %
871
Technique #103
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
845
Other #104
gra końcowa
25 min
0 %
995
Tactic #105
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
953
Tactic #106
Ćw wg schematu
10 min
0 %
982
Tactic #107
Ćw wg schematu
10 min
0 %
936
Motor #108
Ćw wg schematu
15 min
0 %
984
Other #109
Ćw wg schematu
12 min
0 %
959
Other #110
Ćw wg schematu
12 min
0 %
982
Other #111
Ćw wg schematu
8 min
0 %
910
Other #112
Ćw wg schematu
10 min
0 %
926
Tactic #113
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
927
Motor #114
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
978
Other #115
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
940
Tactic #116
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
935
Other #117
Ćw wg schematu
10 min
0 %
925
Other #118
Ćw wg schematu
10 min
0 %
927
Tactic #119
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
901
Tactic #120
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
937
Technique #121
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
909
Technique #122
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
996
Tactic #123
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
995
Motor #124
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
1426
Technique #125
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
1136
Tactic #126
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1011
Technique #127
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
1204
Motor #128
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1055
Technique #129
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1033
Technique #130
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1044
Tactic #131
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1038
Tactic #132
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1035
Tactic #133
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
1135
Technique #134
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1071
Technique #135
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1164
Tactic #136
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
989
Tactic #137
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1056
Tactic #138
Ćw wg schematu
20 min
0 %
947
Technique #139
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1005
Tactic #140
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1164
Tactic #141
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1062
Tactic #142
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1005
Motor #143
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1036
Technique #144
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
956
Tactic #145
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1001
Tactic #146
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
934
Tactic #147
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
915
Tactic #148
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
911
Motor #149
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
983
Motor #150
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
998
Tactic #151
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
1449
Tactic #152
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1039
Tactic #153
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1037
Technique #154
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1030
Technique #155
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1071
Technique #156
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1023
Technique #157
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1038
Motor #158
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1049
Technique #159
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
1431
Tactic #160
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1042
Tactic #161
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
959
Tactic #162
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1029
Tactic #163
Ćw wg schematu
10 min
0 %
916
Other #164
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
950
Technique #165
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
972
Technique #166
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
978
Motor #167
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1015
Technique #168
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
984
Technique #169
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
978
Tactic #170
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1011
Technique #171
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
955
Technique #172
strzały w parach
10 min
0 %
939
Technique #173
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
971
Motor #174
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1061
Technique #175
ABCDEF
10 min
0 %
959
Motor #176
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1018
Motor #177
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
875
Tactic #178
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
981
Technique #179
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1301
Technique #180
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
913
Technique #181
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
920
Technique #182
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
992
Tactic #183
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
934
Tactic #184
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1000
Tactic #185
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
944
Motor #186
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
915
Tactic #187
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
892
Technique #188
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
996
Motor #189
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
1618
Tactic #190
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1041
Tactic #191
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
988
Tactic #192
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1004
Motor #193
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1096
Technique #194
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1077
Tactic #195
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1052
Other #196
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1065
Motor #197
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1055
Tactic #198
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1098
Tactic #199
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1056
Tactic #200
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1111
Other #201
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1093
Motor #202
Ćw wg schematu
40 min
0 %
1276
Motor #203
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1175
Tactic #204
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1279
Tactic #205
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1217
Technique #206
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
1208
Tactic #207
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1127
Motor #208
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1270
Technique #209
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1337
Motor #210
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1367
Tactic #211
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
1298
Other #212
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1282
Technique #213
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1347
Technique #214
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1310
Other #215
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1296
Tactic #216
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1303
Tactic #217
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1251
Technique #218
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1351
Technique #219
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1366
Technique #220
Schemat podań
10 min
0 %
1247
Technique #221
Schemat podań
10 min
0 %
1242
Tactic #222
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1336
Technique #223
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
1293
Technique #224
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
1311
Tactic #225
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1269
Tactic #226
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1311
Technique #228
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1219
Motor #229
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
1254
Technique #230
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1324
Motor #231
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1276
Technique #232
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
1346
Tactic #233
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
1291
Technique #234
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1214
Tactic #235
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1192
Tactic #236
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1278
Tactic #237
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
1287
Motor #238
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1277
Motor #239
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
1175
Technique #240
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1116
Tactic #241
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
1277
Tactic #242
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
1248
Technique #243
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1381
Tactic #244
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
1321
Tactic #245
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1303
Tactic #246
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
1287
Tactic #247
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
1216
Technique #248
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1211
Technique #249
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1323
Other #250
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1343
Tactic #251
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
1417
Technique #252
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
1269
Tactic #253
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
1241
Other #254
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1247
Technique #255
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
1255
Technique #256
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1285
Technique #257
Ćw wg schematu
115 min
0 %
1408
Technique #258
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1341
Technique #259
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1350
Technique #260
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1282
Motor #261
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
1378
Motor #262
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1266
Tactic #263
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1275
Tactic #264
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1160
Technique #265
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1249
Motor #266
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1228
Motor #267
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1241
Tactic #268
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1257
Technique #269
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1294
Technique #270
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1316
Technique #271
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1229
Motor #272
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1249
Other #273
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1381
Tactic #274
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
1347
Tactic #275
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1312
Technique #276
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
1576
Motor #277
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1344
Technique #278
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1313
Technique #279
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
1393
Motor #280
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1527
Other #281
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1341
Other #282
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1326
Technique #283
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1373
Other #284
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1308
Other #285
Bieg ciągły
10 min
0 %
1318
Other #286
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1352
Other #287
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1296
Technique #288
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1404
Technique #289
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1248
Other #290
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1281
Technique #291
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1380
Motor #292
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1524
Motor #293
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1487
Technique #294
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1507
Technique #295
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
1485
Other #296
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1464
Motor #297
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1550
Tactic #298
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1382
Technique #299
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
1537
Technique #300
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1339
Tactic #301
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
1531
Tactic #302
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1495
Other #303
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1292
Motor #304
10 startów
5 min
0 %
1441
Motor #305
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1513
Tactic #306
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1488
Tactic #307
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1513
Tactic #308
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
1784
Tactic #309
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2147
Tactic #310
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
1783
Technique #311
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
1709
Technique #312
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
1678
Technique #313
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
1864
Technique #314
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
1752
Technique #315
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
1761
Technique #317
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
1662
Technique #318
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
1586
Technique #319
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1503
Technique #320
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1620
Technique #321
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
1591
Technique #322
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
1634
Other #323
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1591
Other #324
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1572
Other #325
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1520
Other #326
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1523
Other #327
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1514
Technique #328
jak na rysunku
15 min
0 %
1812
Motor #329
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
1770
Tactic #330
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
2013
Other #331
romb
25 min
0 %
2110
Tactic #332
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
1773
Motor #333
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
1943
Motor #334
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
1947
Motor #335
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
1973
Other #336
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
1891
Other #337
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
1907
Technique #338
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
1759
Technique #339
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
1814
Tactic #340
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
1784
Technique #341
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
1640
Technique #342
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
1771
Technique #343
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
1828
Technique #344
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1785
Technique #345
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1600
Technique #346
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
1608
Motor #347
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
1747
Motor #348
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
1668
Motor #349
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
1665
Motor #350
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
1741
Motor #351
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
1705
Motor #352
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
1650
Motor #353
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
1787
Other #354
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
1698
Other #355
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
1790
Technique #356
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
1663
Technique #357
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1596
Technique #358
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
1474
Technique #359
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1613
Technique #360
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
1616
Technique #361
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1489
Technique #362
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1497
Technique #363
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1482
Technique #364
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
1482
Tactic #365
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1620
Tactic #366
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1544
Tactic #367
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1521
Tactic #368
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1471
Tactic #369
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1531
Tactic #370
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2288
Tactic #371
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
1613
Tactic #372
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
1438
Tactic #373
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1452
Tactic #374
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1527
Tactic #375
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1425
Tactic #376
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1497
Tactic #377
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
1374
Tactic #378
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
1412
Tactic #379
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1538
Technique #380
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1551
Technique #381
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1555
Technique #382
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1492
Technique #383
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
1512
Tactic #384
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1531
Tactic #385
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1395
Tactic #386
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
1425
Technique #387
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1507
Technique #388
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
1592
Tactic #389
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1521
Tactic #390
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1420
Tactic #391
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1362
Tactic #392
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1397
Tactic #393
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
1475
Tactic #394
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1524
Other #395
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1596
Other #396
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
1391
Technique #397
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1444
Other #398
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
1398
Other #399
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
1408
Other #400
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
1351
Other #401
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1469
Other #402
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1507
Other #403
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1474
Other #404
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
1870
Other #405
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
1363
Motor #406
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1527
Tactic #407
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
1604
Motor #408
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1539
Motor #409
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
1484
Motor #410
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
1651
Motor #411
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
1476
Motor #412
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
1466
Motor #413
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1480
Motor #414
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
15 min
0 %
1493
Motor #415
Skok przez 2 płotki, następnie…
0 min
0 %
1521
Motor #416
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
10 min
0 %
1506
Motor #417
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
15 min
0 %
2221
Motor #418
Dzieci robią różne ćwiczenia na…
5 min
0 %
1425
Motor #419
Ćwiczenie sprawności ogólnej przy…
20 min
0 %
1510
Motor #420
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1437
Technique #421
Ćwiczenie można stosować w ruchu…
10 min
0 %
1581
Tactic #422
Zadaniem czwórki zawodników jest…
10 min
0 %
1500
Technique #423
Zacznij z 6-8 zawodnikami na placu…
10 min
0 %
1410
Technique #424
Kolejność podań . 2-1 i 2 zagrywa…
10 min
0 %
1465
Technique #425
1 zagrywa piłke do2 i biegnie…
10 min
0 %
1442
Technique #426
Przyjecie prawa, podanie Lewa.Potem…
10 min
0 %
1427
Technique #427
jak w obrazku
10 min
0 %
1567