PUBLIC FOOTBALL DRILLS

ProTrainUp


1271

Free drills


Tactic #1
A mocne podanie piłki po ziemi…
15 min
0 %
76
Tactic #2
A – podanie do C B – wbiegnięcie…
10 min
0 %
65
Tactic #3
Zadaniem zaw w fazie bronienia…
20 min
0 %
70
Technique #4
prowadzenie piłki
90 min
0 %
92
Motor #5
cz 2
45 min
0 %
133
Motor #6
Konspekt nr 1
45 min
0 %
136
Tactic #7
Rozgrzewka. Przesuwanie + Cw.…
15 min
0 %
229
Tactic #8
Pole gry podzielone na cztery…
20 min
0 %
224
Tactic #9
Gra 4x4
20 min
0 %
280
Tactic #10
(1) Niebiescy (obrońcy) i biali…
15 min
0 %
373
Tactic #11
Ćwiczący grają 6x2 na jeden kontakt.…
10 min
0 %
414
Technique #12
A) Równa ilość ćwiczących na zewnątrz…
5 min
0 %
370
Technique #13
Zawodników dzielimy na 2 grupy.…
10 min
0 %
373
Other #14
SPRAWNOŚĆ OGÓLNA 1. SKOK W DAL…
60 min
0 %
562
Technique #15
Ćw wg. schematu
15 min
0 %
668
Technique #16
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
702
Technique #17
Zawodnik A dorzuca piłkę do zawodnika…
10 min
0 %
797
Technique #18
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
728
Technique #19
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
690
Technique #20
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
674
Technique #21
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
672
Technique #22
. Równoczesne podania do zawodników…
15 min
0 %
680
Technique #23
organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
709
Technique #24
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
632
Technique #25
.Organizacja ćwiczenia jak na…
15 min
0 %
666
Technique #26
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
629
Technique #27
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
542
Motor #28
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
629
Motor #29
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
572
Motor #30
na komendę trenera (kolor) pierwsi…
12 min
0 %
653
Motor #31
Prowadzenie piłki z goniącym przeciwnikiem,…
20 min
0 %
695
Motor #32
Berek holenderski , zawodnicy…
10 min
0 %
757
Motor #33
Prowadzenie piłki z wykonywaniem…
10 min
0 %
672
Other #34
Ćw wg schematu
8 min
0 %
782
Technique #35
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
765
Technique #36
Ćw wg schematu
15 min
0 %
741
Technique #37
Jeden z zawodników zagrywa do…
15 min
0 %
784
Other #38
Ćw wg schematu
20 min
0 %
843
Tactic #39
BOISKO PODZIELONE NA 3 STREFY…
25 min
0 %
844
Technique #40
Zawodnik startuje z piłką prowadząc…
15 min
0 %
856
Tactic #41
Dolnośląska Akademia Piłkarska
75 min
0 %
875
Technique #42
Zawodnicy ustawieni na 6 do 8…
10 min
0 %
923
Tactic #43
Ćw wg schematu
15 min
0 %
977
Tactic #44
ZADANIEM ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH…
20 min
0 %
1057
Tactic #45
Gra odbywa sie w 5 strefach .3x2…
25 min
0 %
1017
Tactic #46
w 1 strefie odbywa się gra na…
20 min
0 %
1051
Technique #47
Ćwiczenie doskonalące wykończenie…
30 min
0 %
1100
Tactic #48
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1018
Tactic #49
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1119
Tactic #50
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1146
Technique #51
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1170
Tactic #52
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1067
Tactic #53
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1130
Tactic #54
-ruch zawodników względem piłki…
20 min
0 %
1010
Technique #55
Zabawa „Berek grupowy” – w ograniczonym…
10 min
0 %
1130
Tactic #56
4X4 PLIS 2X2 NA BRAMEK ODWRÓCONYCH…
20 min
0 %
1101
Tactic #57
ZA ZAGRANIE PIŁKI DO STREFY PRZEZ…
20 min
0 %
1156
Tactic #58
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
1147
Tactic #59
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
1206
Tactic #60
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
1183
Tactic #61
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
1189
Technique #62
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
1353
Technique #63
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
1236
Technique #64
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
1185
Technique #65
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
1223
Technique #66
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
1103
Tactic #67
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
1172
Tactic #68
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
1325
Tactic #69
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
1131
Tactic #70
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
1095
Other #71
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
1247
Other #72
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1144
Other #73
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1213
Technique #74
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1306
Tactic #75
.
30 min
0 %
1200
Tactic #76
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
1181
Technique #77
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1270
Tactic #78
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
1214
Tactic #79
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
1233
Technique #80
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
1295
Technique #81
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
1153
Technique #82
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
1123
Technique #83
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
1192
Technique #84
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
1139
Technique #85
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
1283
Technique #86
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
1061
Technique #87
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
1087
Technique #88
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
1051
Technique #89
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
1092
Technique #90
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
1265
Technique #91
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
1158
Technique #92
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
1300
Technique #93
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
1264
Technique #94
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
1184
Technique #95
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1345
Technique #96
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1291
Technique #97
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1367
Technique #98
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1323
Technique #99
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
1234
Technique #100
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
1264
Technique #101
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
1237
Technique #102
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
1219
Technique #103
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
1266
Technique #104
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
1331
Motor #105
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
1175
Technique #106
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1193
Technique #107
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1404
Other #108
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1300
Tactic #109
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1364
Tactic #110
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
1280
Motor #111
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1438
Motor #112
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1382
Tactic #113
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
1374
Technique #114
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1342
Technique #115
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
1265
Technique #116
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1317
Technique #117
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
1221
Other #118
gra końcowa
25 min
0 %
1384
Tactic #119
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1396
Tactic #120
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1439
Tactic #121
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1383
Motor #122
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1396
Other #123
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1337
Other #124
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1438
Other #125
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1263
Other #126
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1322
Tactic #127
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1346
Motor #128
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
1395
Other #129
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
1368
Tactic #130
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
1365
Other #131
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1305
Other #132
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1362
Tactic #133
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
1380
Tactic #134
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
1394
Technique #135
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
1264
Technique #136
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
1415
Tactic #137
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
1432
Motor #138
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
1927
Technique #139
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
1617
Tactic #140
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
1485
Technique #141
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
1646
Motor #142
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
1451
Technique #143
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
1527
Technique #144
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
1470
Tactic #145
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
1444
Tactic #146
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
1535
Tactic #147
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
1618
Technique #148
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
1506
Technique #149
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
1590
Tactic #150
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
1459
Tactic #151
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
1444
Tactic #152
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1269
Technique #153
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1423
Tactic #154
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
1518
Tactic #155
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
1480
Tactic #156
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
1354
Motor #157
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1434
Technique #158
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
1355
Tactic #159
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
1442
Tactic #160
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1364
Tactic #161
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1319
Tactic #162
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
1330
Motor #163
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
1418
Motor #164
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
1416
Tactic #165
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
1822
Tactic #166
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
1421
Tactic #167
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
1415
Technique #168
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1389
Technique #169
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1516
Technique #170
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1385
Technique #171
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1409
Motor #172
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1419
Technique #173
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
2091
Tactic #174
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
1429
Tactic #175
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
1287
Tactic #176
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
1387
Tactic #177
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1332
Other #178
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1322
Technique #179
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1419
Technique #180
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1367
Motor #181
Ćw wg schematu
25 min
0 %
1416
Technique #182
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
1347
Technique #183
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
1423
Tactic #184
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
1446
Technique #185
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
1302
Technique #186
strzały w parach
10 min
0 %
1332
Technique #187
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
1447
Motor #188
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
1442
Technique #189
ABCDEF
10 min
0 %
1385
Motor #190
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
1457
Motor #191
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
1308
Tactic #192
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
1357
Technique #193
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
1724
Technique #194
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
1292
Technique #195
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
1312
Technique #196
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1424
Tactic #197
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
1297
Tactic #198
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
1384
Tactic #199
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
1304
Motor #200
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1225
Tactic #201
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
1233
Technique #202
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
1392
Motor #203
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
2053
Tactic #204
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1403
Tactic #205
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
1356
Tactic #206
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1359
Motor #207
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1400
Technique #208
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
1445
Tactic #209
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
1517
Other #210
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
1516
Motor #211
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
1489
Tactic #212
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
1486
Tactic #213
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
1387
Tactic #214
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
1500
Other #215
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1449
Motor #216
Ćw wg schematu
40 min
0 %
1775
Motor #217
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1567
Tactic #218
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1662
Tactic #219
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
1583
Technique #220
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
1599
Tactic #221
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
1587
Motor #222
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1667
Technique #223
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
1750
Motor #224
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
1743
Tactic #225
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
1674
Other #226
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
1748
Technique #227
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1919
Technique #228
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1760
Other #229
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1738
Tactic #230
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1761
Tactic #231
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
1633
Technique #232
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1819
Technique #233
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1806
Technique #234
Schemat podań
10 min
0 %
1654
Technique #235
Schemat podań
10 min
0 %
1759
Tactic #236
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
1742
Technique #237
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
1684
Technique #238
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
1777
Tactic #239
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1644
Tactic #240
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1733
Technique #242
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1614
Motor #243
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
1738
Technique #244
Ćw wg schematu
16 min
0 %
1706
Motor #245
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1780
Technique #246
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
1784
Tactic #247
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
1666
Technique #248
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
1605
Tactic #249
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1577
Tactic #250
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
1717
Tactic #251
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
1726
Motor #252
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1675
Motor #253
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
1616
Technique #254
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
1520
Tactic #255
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
1654
Tactic #256
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
1781
Technique #257
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
1807
Tactic #258
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
1791
Tactic #259
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
1756
Tactic #260
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
1803
Tactic #261
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
1656
Technique #262
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
1613
Technique #263
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
1760
Other #264
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
1738
Tactic #265
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
1883
Technique #266
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
1643
Tactic #267
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
1706
Other #268
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
1596
Technique #269
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
1641
Technique #270
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1649
Technique #271
Ćw wg schematu
115 min
0 %
1854
Technique #272
Ćw wg schematu
15 min
0 %
1762
Technique #273
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
1728
Technique #274
Ćw wg schematu
8 min
0 %
1720
Motor #275
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
1810
Motor #276
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
1617
Tactic #277
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1632
Tactic #278
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
1571
Technique #279
Ćw wg schematu
6 min
0 %
1659
Motor #280
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1619
Motor #281
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
1648
Tactic #282
Ćw wg schematu
20 min
0 %
1697
Technique #283
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
1665
Technique #284
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1686
Technique #285
Ćw wg schematu
10 min
0 %
1683
Motor #286
Ćw wg schematu
12 min
0 %
1635
Other #287
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
1792
Tactic #288
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
1846
Tactic #289
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
1688
Technique #290
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
2021
Motor #291
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
1736
Technique #292
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
1669
Technique #293
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
1837
Motor #294
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1989
Other #295
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
1704
Other #296
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
1713
Technique #297
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
1824
Other #298
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
1746
Other #299
Bieg ciągły
10 min
0 %
1807
Other #300
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
1757
Other #301
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
1759
Technique #302
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
1740
Technique #303
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
1605
Other #304
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
1682
Technique #305
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
1730
Motor #306
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1961
Motor #307
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1887
Technique #308
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1964
Technique #309
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
1900
Other #310
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
1843
Motor #311
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1914
Tactic #312
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
1803
Technique #313
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
2009
Technique #314
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
1720
Tactic #315
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
2005
Tactic #316
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1880
Other #317
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
1675
Motor #318
10 startów
5 min
0 %
1817
Motor #319
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1966
Tactic #320
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1849
Tactic #321
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1901
Tactic #322
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
2262
Tactic #323
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
2600
Tactic #324
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
2224
Technique #325
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
2156
Technique #326
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
2182
Technique #327
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
2344
Technique #328
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
2189
Technique #329
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
2135
Technique #331
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
2110
Technique #332
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
2032
Technique #333
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1905
Technique #334
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
2119
Technique #335
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
2022
Technique #336
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
2051
Other #337
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1980
Other #338
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
2060
Other #339
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1968
Other #340
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1976
Other #341
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1866
Technique #342
jak na rysunku
15 min
0 %
2307
Motor #343
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
2177
Tactic #344
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
2466
Other #345
romb
25 min
0 %
2563
Tactic #346
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
2153
Motor #347
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
2382
Motor #348
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
2368
Motor #349
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
2405
Other #350
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
2399
Other #351
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
2375
Technique #352
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
2170
Technique #353
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
15 min
0 %
2267
Tactic #354
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
2241
Technique #355
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
2035
Technique #356
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
2222
Technique #357
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
2242
Technique #358
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
2217
Technique #359
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1996
Technique #360
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
2049
Motor #361
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
2241
Motor #362
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
2133
Motor #363
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
2076
Motor #364
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
2114
Motor #365
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
2232
Motor #366
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
2059
Motor #367
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
2248
Other #368
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
2213
Other #369
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
2234
Technique #370
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
2080
Technique #371
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1923
Technique #372
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
1906
Technique #373
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1993
Technique #374
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
2114
Technique #375
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1856
Technique #376
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1912
Technique #377
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
1879
Technique #378
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
2038
Tactic #379
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1971
Tactic #380
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1911
Tactic #381
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1945
Tactic #382
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1872
Tactic #383
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1941
Tactic #384
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
2715
Tactic #385
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
2018
Tactic #386
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
1822
Tactic #387
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1824
Tactic #388
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1867
Tactic #389
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1809
Tactic #390
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1928
Tactic #391
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
1777
Tactic #392
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
1862
Tactic #393
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1983
Technique #394
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1988
Technique #395
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1934
Technique #396
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1872
Technique #397
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
2015
Tactic #398
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1928
Tactic #399
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1730
Tactic #400
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
1810
Technique #401
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1922
Technique #402
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
2228
Tactic #403
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1938
Tactic #404
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1838
Tactic #405
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1743
Tactic #406
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
1817
Tactic #407
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
1866
Tactic #408
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1910
Other #409
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
2013
Other #410
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
1743
Technique #411
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1859
Other #412
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
1755
Other #413
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
1756
Other #414
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
1698
Other #415
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1867
Other #416
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1930
Other #417
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1937
Other #418
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
2219
Other #419
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
1741
Motor #420
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1877
Tactic #421
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
2010
Motor #422
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1961
Motor #423
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
1983
Motor #424
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
2115
Motor #425
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
1913
Motor #426
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
1825
Motor #427
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1839
Motor #428