Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Gra 1vs1 z przeciwnikiem z tyłu na 4 bramki.
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Zawodnik z piłką zagrywa ją przed siebie między nogami napastnika na odległość około 10-15m. Napastnik próbuje opanować piłkę z obrońcą "na plecach", odwrócić się z piłką i przeprowadzić piłkę przez jedną z dwóch otwartych bramek. Obrońca po odbiorze atakuje bramki po drugiej stronie.
Punkty coachingowe:
- zwracamy napastnikowi uwagę, by spróbował wykonać balans ciała lub zwód z piłką by zdobyć czas na odróćenie sie przodem do obróńcy
- motywujemy obrońców, by mocno naciskali na napastnika, tak, by ten nie miał jak odwrócić się z piłką
Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
Ηλικία Κατηγορίας: | U12 |
Τμήμα: | Część główna |
Τύπος: | Indywidualny |
Διάρκεια Άσκησης: | 15 λεπτά |
Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
Έντ.: | 55 - 100 % |
Ετικέτες: | Drybling |
Εξοπλισμός: | Piłka Oznacznik Pachołek |