Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Gra 1vs1 z fazą przejściową z atakowania do bronienia
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Grę rozpoczyna zawodnik jednej z drużyn, który po prowadzeniu piłki oddaje strzał na bramkę. W tym momencie rusza zawodnik z przeciwnej drużyny i następuje gra 1vs1. Zawodnik, który wygra zostaje, a do gry wkracza gracz przeciwnej drużyny (pole gry 15x15m). Przegrany wykonuje zadanie dodatkowe bez piłki schodząc z boiska.
Punkty coachingowe:
- zawodnik z piłką: motywujemy do częstych zmian kierunku prowadzenia piłki i prób zwodów
- obrońca: zwracamy uwagę na odpowiednie ustawienie ciała (takie by zawodnik z piłką nie mógł wypuścić sobie piłki na nogę wiodącą.
Παράμετροι της Άσκησης
| Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
| Ηλικία Κατηγορίας: | U12 |
| Τμήμα: | Część główna |
| Τύπος: | Indywidualny |
| Διάρκεια Άσκησης: | 15 λεπτά |
| Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
| Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
| Έντ.: | 80 - 100 % |
| Ετικέτες: | Atak Obrona Gra 1x1 Drybling Strzały na bramkę |
| Εξοπλισμός: | Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |
Συνεργάτης —— Reklama ——
