Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Podanie i przyjęcie w grach 2x2+2
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Podanie i przyjęcie w grach
2x2+2
Gra na utrzymanie 2x1 w 1 sektorze , 1 zamykający linie podania w środkowej strefie , 2 oczekujących na podanie w 2 sektorze
Celem gry jest utrzymanie się przy piłce i wymiana min. 5-10 podań.
Dzielimy na 3 zespoly
Zwracamy uwagę przede wszystkim w ataku na
podanie linię dalej
Podanie i przyjęcie Przyjęcie "od" przeciwnika po ruchu zwodnym
w obronie na przechwyt i asekuracje z podwajaniem
Faza przejsciowa dla zawodników broniacych to zagranie pilki po przechwycie do Trenera. Zamiana miejsc z druzyna ktora wykonala zle podanie.
Pkt coachingowe -
silne mocne podanie
wykonanie obserwacji
zagrywamy piłki dokladnie
Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
Ηλικία Κατηγορίας: | U10 |
Τμήμα: | Część główna |
Τύπος: | Grupowy |
Διάρκεια Άσκησης: | 20 λεπτά |
Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
Έντ.: | 55 - 100 % |
Ετικέτες: | Działania grupowe |
Εξοπλισμός: | Piłka Stożek |