Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Podanie i przyjęcie w grach 5x5+1N+2BR
Προσθήκη στα Αγαπημένα

Podanie i przyjęcie w grach 5x5+1N+2BR


Zadaniem zawodników przy piłce w tej grze jest tak ze sobą wymieniać podania aby znaleźć możliwość zagrania piłki do partnera ustawionego w polu przy bramce z wykorzystaniem zawodnika N . Zawodnik w polu ma obrońce, którego musimy ograć i kończy mocnym strzałem do bramki.




W ataku skupiamy się przede wszystkim na rotacji pozycji, podaniu i przyjęciu piłki z percepcją przed podaniem i przed przyjęciem


W obronie zwracamy uwagę na zamykanie linii podania oraz asekurację z podwajaniem, dążymy do wąskiego ustawienia w obronie




PKT COACHINGOWE :


- mocne silne podanie


- obserwacja przed podaniem


- obserwacja przed przyjęciem piłki


- zamykanie linii podania


- wyjście na pozycję w celu otrzymania piłki

Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: Ποδόσφαιρο
Ηλικία Κατηγορίας: U10
Τμήμα: Część główna
Τύπος: Grupowy
Διάρκεια Άσκησης: 20 λεπτά
Αριθμός Επαναλήψεων: 1 χρόνοι
Διάλειμμα: 0 δευτερόλεπτα
Έντ.: 60 - 100 %
Ετικέτες: Działania grupowe
Εξοπλισμός: ΚΔ
Συνεργάτης —— Reklama ——
baner