Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Podanie i przyjęcie w grach 5x5+1N+2BR
Podanie i przyjęcie w grach 5x5+1N+2BR
Zadaniem zawodników przy
piłce w tej grze jest tak ze sobą wymieniać podania aby znaleźć
możliwość zagrania piłki do partnera ustawionego w polu przy bramce z
wykorzystaniem zawodnika N . Zawodnik w polu ma obrońce, którego musimy ograć i kończy mocnym strzałem do
bramki.
W ataku skupiamy się przede wszystkim na rotacji pozycji, podaniu i przyjęciu piłki z percepcją przed podaniem i przed przyjęciem
W obronie zwracamy uwagę na zamykanie linii podania oraz asekurację z podwajaniem, dążymy do wąskiego ustawienia w obronie
PKT COACHINGOWE :
- mocne silne podanie
- obserwacja przed podaniem
- obserwacja przed przyjęciem piłki
- zamykanie linii podania
- wyjście na pozycję w celu otrzymania piłki
Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
Ηλικία Κατηγορίας: | U10 |
Τμήμα: | Część główna |
Τύπος: | Grupowy |
Διάρκεια Άσκησης: | 20 λεπτά |
Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
Έντ.: | 60 - 100 % |
Ετικέτες: | Działania grupowe |
Εξοπλισμός: | ΚΔ |