Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Podanie i przyjęcie w grach 3x3+1N
Προσθήκη στα Αγαπημένα
GRA 3X3+1
Zadaniem zawodników przy piłce w tej grze jest tak ze sobą wymieniać podania aby znaleźć możliwość zagrania piłki do partnera ustawionego w polu przy bramce z wykorzystaniem zawodnika N . Zawodnik w polu kończy mocnym strzałem do bramki.
W ataku skupiamy się przede wszystkim na rotacji pozycji, podaniu i przyjęciu piłki z percepcją
W obronie zwracamy uwagę na zamykanie linii podania oraz asekurację z podwajaniem
PKT COACHINGOWE :
- mocne silne podanie
- obserwacja przed podaniem
- obserwacja przed przyjęciem piłki
- zamykanie linii podania
Παράμετροι της Άσκησης
| Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
| Ηλικία Κατηγορίας: | U10 |
| Τμήμα: | Część główna |
| Τύπος: | Grupowy |
| Διάρκεια Άσκησης: | 20 λεπτά |
| Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
| Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
| Έντ.: | 50 - 85 % |
| Ετικέτες: | Działania grupowe |
| Εξοπλισμός: | ΚΔ |
Συνεργάτης —— Reklama ——
