Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Wystawa piłki do skrzydła po obronie.
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Zawodnik pod siatką wykonuje plas po przekątnej, osoba w obronie broni piłkę nad sobą po czym wykonuje wystawę piłkę z pola do siatki, biegnie za piłką wykonując asekurację i zmienia osobę pod siatką.
Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Πετοσφαίριση (Volley) |
Ηλικία Κατηγορίας: | Όλα |
Τμήμα: | Część główna |
Τύπος: | Grupowy |
Διάρκεια Άσκησης: | 5 λεπτά |
Αριθμός Επαναλήψεων: | 1 χρόνοι |
Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
Έντ.: | 40 - 60 % |
Ετικέτες: | Technika Utrzymanie piłki Czucie piłki |
Εξοπλισμός: | ΚΔ |