Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Wystawa piłki do skrzydła po obronie.
Προσθήκη στα Αγαπημένα

Zawodnik pod siatką wykonuje plas po przekątnej, osoba w obronie broni piłkę nad sobą po czym wykonuje wystawę piłkę z pola do siatki, biegnie za piłką wykonując asekurację i zmienia osobę pod siatką.

Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: Πετοσφαίριση (Volley)
Ηλικία Κατηγορίας: Όλα
Τμήμα: Część główna
Τύπος: Grupowy
Διάρκεια Άσκησης: 5 λεπτά
Αριθμός Επαναλήψεων: 1 χρόνοι
Διάλειμμα: 0 δευτερόλεπτα
Έντ.: 40 - 60 %
Ετικέτες: Technika Utrzymanie piłki Czucie piłki
Εξοπλισμός: ΚΔ
Συνεργάτης —— Reklama ——
baner