Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - 6_027_1 Wilk i Zając
Προσθήκη στα Αγαπημένα

Organizacja: Ustawienie i organizacja jak na rysunku pomocniczym. Zawodnicy czerwoni to zające; niebiescy - wilki.

Przebieg: Zając ma za zadanie wbiec do żółtej strefy (pole kapusty) przez przednią ścianę a wybiec przez jedną z dwóch bocznych ścian. Wilk ma za zadanie dotknąć uciekającego zająca. Wilk może poruszać się tylko w żółtej strefie.

Modyfikacja: Zające z piłkami. Wilki mają za zadanie wybić piłkę.

Wskazówki:
- zmiana kierunku biegu
- zwody bez piłki/z piłką

Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: Ποδόσφαιρο
Ηλικία Κατηγορίας: U6 U7 U8 U9
Τμήμα: Rozgrzewka Część motoryczna
Τύπος: Indywidualny
Διάρκεια Άσκησης: 7 λεπτά
Αριθμός Επαναλήψεων: 2 χρόνοι
Διάλειμμα: 60 δευτερόλεπτα
Έντ.: 40 - 80 %
Ετικέτες: Zabawy Drybling Szybkość
Εξοπλισμός: Piłka Oznacznik Stożek Pachołek
Συνεργάτης —— Reklama ——
baner