Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - 6_027_1 Wilk i Zając
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Organizacja: Ustawienie i organizacja jak na rysunku pomocniczym. Zawodnicy czerwoni to zające; niebiescy - wilki.
Przebieg: Zając ma za zadanie wbiec do żółtej strefy (pole kapusty) przez przednią ścianę a wybiec przez jedną z dwóch bocznych ścian. Wilk ma za zadanie dotknąć uciekającego zająca. Wilk może poruszać się tylko w żółtej strefie.
Modyfikacja: Zające z piłkami. Wilki mają za zadanie wybić piłkę.
Wskazówki:
- zmiana kierunku biegu
- zwody bez piłki/z piłką
Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
Ηλικία Κατηγορίας: | U6 U7 U8 U9 |
Τμήμα: | Rozgrzewka Część motoryczna |
Τύπος: | Indywidualny |
Διάρκεια Άσκησης: | 7 λεπτά |
Αριθμός Επαναλήψεων: | 2 χρόνοι |
Διάλειμμα: | 60 δευτερόλεπτα |
Έντ.: | 40 - 80 % |
Ετικέτες: | Zabawy Drybling Szybkość |
Εξοπλισμός: | Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |