Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Gra na trzeciego
Zawodnik z piką wprowadza i obserwuje ruch obrońcy. Jeśli zabiega z prawej strony gra w prawo. W tym czasie drugi skrzydłowy wychodzi na grę na trzeciego w odpowiednim timingu aby nie być na pozycji spalonej względem czerwonego obrońcy. Po przyjęciu finalizuje na jedną z małych bramek
*progresja
Grę rozpoczyna zawodnik z piłką zagrywający do napastnika, który gra na ścianę po czym swoim ruchem staram się ,,uwolnić" jednego ze skrzydłowych. Po czym skrzydłowy gra na trzeciego i następuje gra 2 vs 1 na dwie małe bramki. Po przejęciu czerwony ma za zadanie podać do czerwonego i podłączyć się do gry 2 vs 2 na dwie małe bramki po drugiej stronie
Punkty coachingowe:
- odpowiedni timing wyjścia na pozycje
- siła, celność podań i gra na odpowiednią nogę
- prowadzenie do skupienia
- wsparcie awaryjne i progresywne
Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
Ηλικία Κατηγορίας: | U15 |
Τμήμα: | Część wstępna |
Τύπος: | Grupowy |
Διάρκεια Άσκησης: | 10 λεπτά |
Αριθμός Επαναλήψεων: | 2 χρόνοι |
Διάλειμμα: | 30 δευτερόλεπτα |
Έντ.: | 0 - 100 % |
Ετικέτες: | Działania grupowe |
Εξοπλισμός: | ΚΔ |