Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Άσκηση - Drybling 1x1
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Zadaniem zawodnika jest wygranie pojedynku 1 na 1 i zdobycie przestrzeni za obrońcą poprzez przeprowadzenie piłki przez jedną z bramek. Po skończonej sytuacji przejście z atakowania do bronienia (zawodnik który atakował staję obrońcą).
Ograniczenia:
-Zawodnik nie może przeprowadzić piłki przez 2 bramki po jego stronie
-Wybór koloru bramki przez trenera,
Modyfikacje:
-Dodanie obrońcy który "odcina" dostęp do bramki
-Dodanie obrońcy wracającego
-dodanie przeciwnika z boku (nierównowaga)
Παράμετροι της Άσκησης
Πειθαρχία τουΑθλήματος: | Ποδόσφαιρο |
Ηλικία Κατηγορίας: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U6 U7 U8 U9 |
Τμήμα: | Część decyzyjna |
Τύπος: | Grupowy |
Διάρκεια Άσκησης: | 6 λεπτά |
Αριθμός Επαναλήψεων: | 3 χρόνοι |
Διάλειμμα: | 0 δευτερόλεπτα |
Έντ.: | 70 - 100 % |
Ετικέτες: | Drybling |
Εξοπλισμός: | ΚΔ |