Multimedia
Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - Ćwiczenia ogólnorozwojowe z piłkami.
Zu den Favoriten hinzufügen
W wyznaczonym polu zawodnicy wykonują ćwiczenia techniczne z piłką – zwody, zmiany kierunków prowadzenia, prowadzenie z wymachami ramion. Ćwiczenia przerywane są berkiem z piłkami na sygnał trenera (trener wyznacza berka).
Punkty coachingowe:
- zwracamy uwagę na dokładność prowadzenia piłki
- każde prowadzenie wykonujemy na prawą i lewą nogę
Na wyznaczonym odcinku zawodnicy w dwóch rzędach wykonują animals'y: żyrafa, bestia, dżdżownica, goryl.
Übungsparameter
Sportdisziplin: | Fußball |
Altersklasse: | Alle |
Etappe: | Część wstępna |
Typ: | Indywidualny |
Übunsdauer: | 10 Minuten |
Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
Pause: | 0 Sekunden |
Intensität.: | 40 - 60 % |
Tags: | Prowadzenie piłki Kontrola piłki Koordynacja |
Geräte: | Piłka Stożek |