Multimedia
Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - Szybki atak 2x2 + transition z ataku do obrony
Zu den Favoriten hinzufügen
Zawodnicy ustawieni w rzędzie za linią boczną boiska na wysokości linii środkowej. Pierwszy, piąty i dziewiąty zawodnik ma piłkę. Pierwszy zawodnik z piłką rozpoczyna kozłowanie na kosz, trzej pozostali biegną za nim. Po oddanym rzucie zawodnik nr 1 oraz 4 przechodzą do obrony 1x1. Zawodnik nr 2 - wyprowadza pierwsze podanie do zawodnika nr 3. Od tej pory odbywa się gra 2x2 na przeciwny kosz. Zasady dodatkowe: nie podwajamy w pierwszym etapie akcji, pierwsze podanie musi być blisko - bez lobów. Akcent: po rzucie szybko przejdź do obrony wybijającego.
Übungsparameter
Sportdisziplin: | Basketball |
Altersklasse: | Alle |
Etappe: | Część wstępna Część główna |
Typ: | Grupowy |
Übunsdauer: | 15 Minuten |
Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
Pause: | 0 Sekunden |
Intensität.: | 40 - 60 % |
Tags: | Działania grupowe Atak Obrona Gra 2x2 Przejście do obrony Mobilność Fazy przejścia |
Geräte: | boisko Piłka |