Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - Płotki atletyczne
Zu den Favoriten hinzufügen
Zawodnicy wykonują ćwiczenia na płotkach atletycznych. Cele:
a) rozgrzewka
b) zwiększenie zakresu ruchomości w stawie biodrowym (praca nad gibkością)
Po ćwiczeniach wykonują bieg w truchcie na niewielkim dystansie (200-300m)
Übungsparameter
| Sportdisziplin: | Fußball |
| Altersklasse: | Alle |
| Etappe: | Część wstępna |
| Typ: | Indywidualny |
| Übunsdauer: | 15 Minuten |
| Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
| Pause: | 0 Sekunden |
| Intensität.: | - |
| Tags: | Koordynacja Gibkość |
| Geräte: | k/d |
Partner —— Werbung ——
