Ćwiczenie rozpoczyna zawsze bramkarz (lub zawodnik z pola ustawiony w polu karny). Celem drużyny budującej akcję (zieloni) jest podanie piłki do jednego z dwóch zawodników ustawionych za linią tyczek/pachołków, który jak najszybciej musi odegrać do skrzydłowego podłączającego się do akcji. Następnie zieloni starają się wykończyć grę w przewadze golem. 

Odbierający zdobywają punkt za zdobycie gola po odbiorze w pierwszej fazie ćwiczenia oraz za podanie do kolegi na drugiej połowie po odbiorze w drugiej fazie ćwiczenia (gra w przewadze).

Zadaniem czerwonego ustawionego w szarym polu jest próba przerwania podania za tyczki oraz aktywny odbiór piłki w szarym polu.

Przykładowe scenariusze i progresje:

• gra na utrzymanie 6v3 + wykończenie ataku 3v2 (nie ma zawodników LS i PS u czerwonych)
• gra na utrzymanie 6v3 + wykończenie ataku 4v3 (pod odegraniu na skrzydło do obrony wraca LS lub PS, a u zielonych przy środkowym obrońcy czerwonych pojawia się napastnik)
• gra na utrzymanie 6v4(pojawia się kolejny odbierający w pierwszej fazie ćwiczenia) + wykończenie ataku 4v3 ale przy aktywnym udziale dwóch bocznych obrońców, którzy poruszają się blisko zielonych odgrywających piłkę na skrzydło)