Multimedia
Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - Małe gry 1x1 z wykorzystaniem ćwiczonego zwodu
Boisko 0 boku 20 m, zawodnicy podzieleni na 2 zespoły i ustawieni w 2 rzędach. Przed rzędami zawodników ustawione są pachołki w odległości 6 m. Dwie małe bramki . Strefa strzału 6 m od bramek. Każdy zawodnik ma piłkę. Ustawienie jak na grafice
PRZEBIEG : gra 1x1 - na sygnał trenera, grę rozpoczyna zawodnik czerwony , prowadzi do pachołka i wykonuje, określony przez trenera zwód po czym uderza na bramkę, a następnie przechodzi do aktywnej obrony. W momencie uderzenia piłki startuje zawodnik niebieski i wykonuje analogiczne zadanie.
Uwagi: ćwiczenie wykonujemy w bardzo dynamicznej formie. Warunkiem zaliczenia bramki jest dokładnie wykonany zwód oraz uderzenie na bramkę nogą kierunkową.
Übungsparameter
Sportdisziplin: | Fußball |
Altersklasse: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U8 U9 |
Etappe: | Część wstępna |
Typ: | Indywidualny |
Übunsdauer: | 8 Minuten |
Zahl der Wiederholungen: | 2 mal |
Pause: | 0 Sekunden |
Intensität.: | 60 - 100 % |
Tags: | Gra 1x1 Drybling |
Geräte: | Bramka mała Piłka Oznacznik Pachołek |