Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - Podwójny strzał z doskonaleniem koordynacji: cz.1
Zu den Favoriten hinzufügen
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczynają równocześnie zawodnicy A, którzy wykonują zmianę krzyżową przed czerwonym palikiem, po czym wykonują ćwiczenie koordynacji ruchowej na małych talerzykach i ponownie wykonują zmianę krzyżową przed drugim czerwonym palikiem i kończą ćwiczenie uderzeniem na bramkę po podaniu od ćwiczących B. Zmiany A-B-A-itd.
Übungsparameter
| Sportdisziplin: | Fußball |
| Altersklasse: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U9 |
| Etappe: | Część główna Część motoryczna |
| Typ: | Indywidualny |
| Übunsdauer: | 10 Minuten |
| Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
| Pause: | 0 Sekunden |
| Intensität.: | 30 - 75 % |
| Tags: | motoryka koordynacja Strzały na bramkę |
| Geräte: | k/d |
Partner —— Werbung ——
