Multimedia
Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - Podwójny strzał z doskonaleniem koordynacji: cz.2
Zu den Favoriten hinzufügen
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który podaje do A2. Zawodnik A po podaniu omija po skosie czerwony palik jak na rysunku i wykonuje ćwiczenie koordynacji ruchowej na małych talerzykach. Po wykonaniu tego zadania, ćwiczący A2 podaje do A i również o mija po skosie czerwony palik, po czym wykonuje ćwiczenie koordynacji ruchowej na małych talerzykach i uderza na bramkę po dograniu od A. Po czym zawodnik A2 mija drugi czerwony palik i również wykonuje strzał na bramkę po podaniu od B. Zmiany: A-A2-A-itd. lub A i A2 z B i B2- itd.
Übungsparameter
Sportdisziplin: | Fußball |
Altersklasse: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U9 |
Etappe: | Część główna Część motoryczna |
Typ: | Indywidualny Grupowy |
Übunsdauer: | 10 Minuten |
Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
Pause: | 0 Sekunden |
Intensität.: | 30 - 90 % |
Tags: | kordynacja motoryka Strzały na bramkę |
Geräte: | k/d |