Ćwiczenie bazowe w dwójkach , trener stoi po przeciwnej stronie boiska.

Progresja:

- jeżeli trener pokazuje LR, zawodnicy poruszają się w przeciwnym kierunku, to samo PR

- jeżeli trener powie tył, dzieci poruszają się do przodu i na odwrót

- strony możemy określać jakąś nazwą np. kluby piłkarskie: Barcelona-przód itd.

Modyfikacje:

- w początkowej fazie zawodnicy biegają bez piłek

- z czasem dochodzą piłki prowadzone przy nodze