Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - 3x3+1N Rafał Matusiak
Zu den Favoriten hinzufügen
Gra 3x3 z jednym neutralnym w środku i dwoma napastnikami w strefie ataku. Napastnik porusza się tylko w strefie, w środku z neutralnym mamy zawsze 3x2.
Praca w ataku:
-tworzenie linii podania
-szukanie gry do przodu
-asekuracja ofensywna i szybki doskok po stracie
praca w obronie:
- gra blisko siebie i asekuracja defensywna
-zagęszczenie obszaru dookoła piłki
-szybkie wyjście ze strefy odbioru
Übungsparameter
| Sportdisziplin: | Fußball |
| Altersklasse: | U10 U11 U12 U9 |
| Etappe: | Część główna |
| Typ: | Grupowy |
| Übunsdauer: | 20 Minuten |
| Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
| Pause: | 0 Sekunden |
| Intensität.: | 60 - 100 % |
| Tags: | Percepcja Małe gry Transfer negatywny Transfer pozytywny Atak Obrona Gra 3x3 Drybling Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Antycypacja |
| Geräte: | k/d |
Partner —— Werbung ——
