Zawodnicy w polu prowadzą piłkę, lub wykonują ćw. ball mastery wyznaczone przez Trenera. W polu jeden zawodnik bez piłki wykonujący ćw. ogólnorozwojowe. T. wykrzykuje imię jednego z zawodników, którego zadaniem jest strzał zza pola do jednej z dwóch bramek. Zadaniem obrońcy jest odbiór piłki, przeprowadzenie przez bramkę z pachołków.